Afvallen? Smeer dan iets vaker dit beleg op je brood!

Soms heb je er ineens he-le-maal genoeg van en moeten die kilo’s er vanaf. En dus zet je jezelf op een rantsoen van worteltjes en droge crackers. Ho stop, nergens voor nodig! Om af te vallen, eet je namelijk een broodje met pindakaas. Dat noemen we nou eens goed nieuws!

Vol gevoel

Pindakaas heeft niet de allerbeste reputatie. Logisch, want dit smeersel bevat behoorlijk wat calorieën. Toch beweren Amerikaanse wetenschappers nu dat dit good old broodbeleg kan helpen bij het afvallen. Pindakaas vult namelijk erg goed. Het geeft een vol gevoel waardoor je minder snel weer honger hebt. Oftewel: na een broodje pindakaas wordt de kans op een snack attack kleiner en krijg je uiteindelijk minder calorieën binnen.

Gezonde vetten

Nog een geruststelling: de meeste soorten pindakaas bestaan voor negentig procent uit pinda’s. Deze noten bevatten veel gezonde vetten die je lichaam nodig heeft. Dus is jouw guilty pleasure een lekkere boterham met pindakaas? Gewoon blijven smeren.

Bron: Happy in Shape

De redenen zijn minder voor de hand liggend dan je denkt: hierdoor heb je dus altijd honger

Ontvang de leukste artikelen in jouw inbox

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de best gelezen artikelen over je leven als vriendin, partner, moeder en overall powervrouw in je mailbox.

Reageer op artikel:
Afvallen? Smeer dan iets vaker dit beleg op je brood!
Sluiten