Dé dieethype van dit moment: je lichaam contouren met Alizonne therapie!

De filosofie achter het Alizonne dieet

Het Alizonne dieet is in 2018 in een korte tijd snel bekend geworden onder aanhangers en diëtisten. Het dieet is bedacht door Claudia van der Lugt, die al sinds 1997 bezig is met het ontwikkelen van deze nieuwe manier van afvallen.

Het belangrijkste speerpunt van het Alizonne dieet is dat snel afvallen met verschillende dieten vaak gepaard gaat met het verlies van spiermassa. Omdat spiermassa makkelijker af te breken is dan vetcellen, zal het lichaam sneller spiermassa gebruiken als energiereserve, dan vet.
Als je veel spiermassa verliest, maar geen vet, komt dat vaak de natuurlijke vorm van het vrouwelijke lichaam niet ten goede, aldus van der Lugt.

Om ervoor te zorgen dat je zoveel mogelijk vet verbrandt en zo min mogelijk spiermassa, gelooft van der Lugt dat streng dieëten altijd onder controle van een arts of specialist moet gebeuren. Het klassieke crash-dieëten kan soms enorm zwaar zijn voor de nieren en lever, waardoor deze minder goed kunnen gaan werken.
Een strenge controle en begeleiding tijdens het afvallen is een tweede speerpunt van het Alizonne dieet.

Reageer op artikel:
Dé dieethype van dit moment: je lichaam contouren met Alizonne therapie!
Sluiten