Anticonceptie met of zonder hormonen? Wat moet ik doen?

Body & beauty

We horen het steeds vaker: ‘Ik wil geen hormonen meer slikken.’ Veel vrouwen zijn klaar met anticonceptiemiddelen die hormonen bevatten. Maar, wat zijn de alternatieven?

We zijn uitgeput, moe, hormoonmoe. Jarenlang hebben we ze geslikt, die anticonceptiemiddelen met hormonen. Vrouwen zijn tot bezinning gekomen nadat ze een zwangerschap hebben gehad, nadat de Diane-35 slecht in het nieuws is gekomen door de verhoogde kans op trombose, nadat er iemand is overleden door de Nuvaring. Of omdat vrouwen zwanger willen worden en eerst van die kunstmatige rommel af willen.

Het is niet zo natuurlijk

Je natuurlijke cyclus wordt in de war geschopt en je lichaam heeft geen controle meer op de hormoonhuishouding. Maar, deze anticonceptiemiddelen worden voornamelijk geslikt om niet zwanger te worden. Dus wat zijn precies de andere opties? En zitten hier ook niet heel veel nadelen aan? Even alle opties zónder hormonen op een rijtje:

Het koperspiraal

Het bestaat uit een plastic ankerframe, omhuld met koperdraad. Het spiraal wordt door je (huis)arts ingebracht in de baarmoeder via een dunne huls. Het koper vermindert de beweeglijkheid van de zaadcellen, waardoor ze de eicel niet meer kunnen bevruchten. Betrouwbaarheid: 99%.

Voordelen
-Betrouwbaar
-Het heeft geen invloed op je natuurlijke cyclus
-Je kunt gelijk weer zwanger worden nadat ‘ie is verwijderd
-Het is veilig als je borstvoeding geeft of als je net zwanger bent geweest

Nadelen
-Geen bescherming tegen SOA’s
-Plaatsing kan pijnlijk zijn
-Menstruaties kunnen heviger zijn
-Sommige vrouwen komen erachter dat ze een koperallergie hebben, dan moet ‘ie onmiddellijk worden verwijderd

Het vrouwencondoom

Het vrouwencondoom is een zakje van latex die in de vagina wordt ingebracht waarin het sperma wordt opgevangen. Het is zeer betrouwbaar omdat het materiaal twee keer zo sterk is als het mannencondoom.

Voordelen
-Het beschermt tegen de meeste SOA’s
-Je kunt het al een tijdje voordat je seks hebt inbrengen
-Je bent niet afhankelijk van de voorbereiding van een man
-Je behoudt je eigen cyclus

Nadelen
-Vrouwen met een latexallergie kunnen ‘m niet gebruiken
-Het maakt een krakend geluid tijdens de seks, wat natuurlijk niet heel aantrekkelijk is
-Bij sommige standjes kan het condoom verschuiven

Persona

Persona is een pakket bestaande uit een handmonitor en urinestaafjes waardoor je je persoonlijke hormoonspiegel kunt volgen. Het vertelt je wanneer je zonder voorbehoedsmiddelen seks kunt hebben. De methode is 94% betrouwbaar. De urinestaafjes kunnen de hormonen ‘lezen’ en die op de monitor laten zien.

Voordelen
-Het leert je je cyclus kennen
-Het geeft anticonceptieadvies op maat
-Je behoudt je eigen menstruatiecyclus
-Je kunt er gelijk mee beginnen en het werkt direct

Nadelen
-Het is gedoe
-Het aanschaffen is redelijk duur
-Het wordt niet vergoed door de verzekering
-Je bent continu met vruchtbaarheid bezig
-Het biedt geen bescherming tegen SOA’s
-Het werkt alleen als je een cyclus tussen de 23 en 35 dagen hebt
-Het is niet veilig als je net zwanger bent geweest of als je borstvoeding geeft

Natural Family Planning (NFP)

Bij NFP beoordeel je dagelijks drie dingen tijdens je cyclus: je lichaamstemperatuur, de structuur van je vaginale afscheiding en de baarmoedermond. Hierdoor kun je vaststellen wanneer je vruchtbaar bent. Je temperatuur is tijdens je eisprong zo’n 0.3 graden hoger, het slijm rekbaarder en wordt de baarmoedermond zacht.

Voordelen
-Het is een van de meest betrouwbare methode, mits deze nauwkeurig en op regelmatige basis wordt uitgevoerd
-Het heeft geen invloed op je vruchtbaarheid
-Je krijgt inzicht in je menstruatiecyclus
-Het is direct toepasbaar

Nadelen
-Het is pas betrouwbaar als je de methode echt goed onder de knie hebt
-Niet geschikt als je borstvoeding geeft of net zwanger bent geweest, je cyclus is dan vaak niet meteen regelmatig
-Je bent continu met je vruchtbaarheid bezig, wat voor minder spontaniteit zorgt
-Beschermt niet tegen SOA’s

FemCap

De FemCap is een flexibele kap gemaakt van latexvrij siliconenrubber. Je moet het zelf vaginaal inbrengen voordat je seks hebt. Als het goed is, past het precies om de baarmoedermond. Om de betrouwbaarheid te verhogen kun je aan de binnenkant een zaaddodend middel aanbrengen. De FemCap is verkrijgbaar in drie maten (na de bevalling is een iets grotere maat nodig…). Ongeveer 20 op de 1000 vrouwen worden jaarlijks zwanger. Niet per se betrouwbaar dus.

Voordelen
-Je behoudt je eigen cyclus
-Je kan de FemCap gebruiken tijdens het geven van borstvoeding
-Het heeft geen invloed op je vruchtbaarheid

Nadelen
-De kosten bedragen zo’n 70 euro en worden niet vergoed door een basisverzekering
-Eigenlijk moet je altijd een zaaddodend middel erbij gebruiken
-Het moet minimaal 15 minuten voor ‘de daad’ worden ingebracht. Dit is niet heel aantrekkelijk en nogal onhandig
-Het is lastig in te brengen en kan er redelijk gemakkelijk uit vallen
-Het beschermt niet tegen SOA’s

Geheelonthouding en ‘voor het zingen de kerk uit’

Allebei niet echt een optie, daarbij is de tweede zeer onbetrouwbaar. Bij de eerste variant heb je wel een zekerheid: zwanger word je niet. Daarbij maakt het je seksleven er niet beter op.

De mannenpil

Hij is in aantocht, alleen zou jouw partner er aan gaan? Wat vinden jullie überhaupt van het feit dat er anticonceptiemiddelen met hormonen bestaan en wat is volgens jouw de ideale methode? Deel je mening met ons, wij zijn benieuwd.

Meer leuke content? Like ons op Facebook