Rachelle Weiler
Rachelle Weiler | LinkedIn Eten 19 apr 2019

Het Atkins dieet; is het wat voor jou?

Het Atkins dieet

Sinds 1972 is het Atkins dieet enorm populair. Het is bedacht door een Amerikaanse cardioloog, genaamd Robert Coleman Atkins. Hij verdiepte zich tijdens zijn studie een lange tijd in de doeltreffendheid van koolhydraatarme manieren van afvallen.

Dit deed hij in eerste instantie om zijn eigen overgewicht aan te pakken. Dit bleek bij hem, na het vinden van de juiste balans, zeer effectief. Hij schreef in 1972 zijn eerste boek: Dr. Atkins’ Diet Revolution. In 2002 verscheen een herziene druk, genaamd: Dr. Atkins’ Diet Revolution.
Het Atkins dieet draait voornamelijk om het nastreven van een koolhydraatarme levensstijl.

In dit artikel kan je lezen wat het Atkins dieet precies inhoudt, de voor- en nadelen, wat je wel en niet mag eten en voor wie dit dieet geschikt is.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Het Atkins dieet; is het wat voor jou?
Sluiten