Lang, gelukkig en gezond leven met het Ayurveda dieet

De filosofie van het Ayurveda dieet

Ayurveda betekent letterlijk ‘de wetenschap van het leven’ en vindt z’n oorsprong in India. Het belangrijkste doel is de balans tussen lichaam en geest. Als deze twee in balans zijn, zal je vitaler en gelukkiger zijn. Volgens Ayurveda is voorkomen is beter dan genezen. Hierdoor ligt er een focus op leefstijl en voeding. Ayurveda is een beproefde kennis van wel meer dan 1000 jaar oud, waarbij er vanuit wordt gegaan dat elk mens uniek is. Iedereen zou een gezonde en natuurlijke balans moeten nastreven.

In de Westerse welvarende wereld is de trend van geestelijke en lichamelijke balans weer enorm opkomend. Dit zie je terug in ‘work-life’ balance, een toenemende vraag naar yoga, meditatie en mindfulness, en in een gezonder voedingspatroon.
De Ayurveda levensstijl sluit hier naadloos op aan.

Reageer op artikel:
Lang, gelukkig en gezond leven met het Ayurveda dieet
Sluiten