Bowl meals – gerechten uit een kommetje – zijn dé uitvinding voor drukke ouders

Lizette van Loenen 22 jan 2017 Eten

Het houdt niet op met de trends op het gebied van eten. Maar deze willen we je absoluut niet onthouden. Het is makkelijk, gezond en je kinderen zijn er waarschijnlijk ook dol op. We hebben het over de bowl meals, lekkere en makkelijke gerechten in een kommetje.

Deze trend is over komen waaien vanuit Amerika en Azïe en Instagram staat er vol mee: eten uit een kommetje vol gezonde recepten. Het is begonnen met de smoothie bowl, oftewel een smoothie in een kommetje. En nu kun je naast ontbijten dus ook lunchen en dineren uit een kommetje. Wat ons betreft ideaal want weinig afwas, je stopt een hoop gezonde en lekkere ingredïenten bij elkaar en het ziet er gezellig uit. En je hebt kans dat de kinderen het sneller gaan eten.

Wij zetten een paar lekkere food bowl Instagtam bowls voor je op een rijtje:

[STAP stap=”1″]

Rijst, geroosterde groenten, koriandersalade, paprika en broccoli

Introducing our wild rice bowl, which is filled with Roasted Red Vegetables, a Wild Rice, Butternut Squash & Coriander salad, Garlic & Chilli Broccoli and a Paprika, Red Pepper & Butter Bean Dip. Yummmmm ??

Een foto die is geplaatst door The Mae Deli (@the_mae_deli) op

[STAP stap=”2″]

Broccoli, ‘rijst’ en kikkererwten

Pretty stellar #lunchbowl if I do say so myself! Spiralized zuke topped with broccoli, farro, tomatoes, chickpeas, olives, and my homemade cashew cheese. #mediterraneanfood at its #vegan best ? #whatveganseat #vegansofig #vegansofinstagram #veganbowl #vegiterranean #bowlmeal #glutenfree #zucchininoodles #eatcolorful #nourish #wholefoods #vegan #eeeeeats #nomnomnom #latergram

Een foto die is geplaatst door Gena Hamshaw (@thefullhelping) op