Chiara Izelaar Gezondheid 18 mei 2019, 19:00

Leestijd: 1 minuut

Is bruiswater even gezond als plat water?

Gehydrateerd blijven is niet altijd even makkelijk. Naast een feit dat je blaas een heftige strijd aan moet gaan zitten we niet altijd te wachten op liters water. Daarom vullen we onze flesjes graag aan met een smaakje of bruiswater. Maar is water met prik wel even gezond als ‘normaal’ water?

Tip: Maak je glas water lekkerder met deze verrukkelijke smaakcombinaties

Sprankelend water

Oh jazeker; bruiswater is even hydraterend als plat water! Ook helpt water met prik ons spijsverteringskanaal en onze urinewegen schoon te houden. Daarnaast is dit drankje caloriearm, mits je niet naar een variant met toegevoegde suikers en/of zoetstoffen grijpt!

Feit of fabel: is het écht gevaarlijk om water twee keer te koken?

Het enige nadeel aan bruiswater is dat de bubbeltjes gas kunnen veroorzaken. Heb je snel last van een opgeblazen gevoel? Dan kun je het beter bij plat water houden! Hoe dan ook is het belangrijk om gehydrateerd te blijven.

Verder lezen: Stay hydrated: dit zijn de 6 tekenen dat je te weinig water drinkt

5 onverwachte signalen dat je écht te weinig water drinkt

Mindbodygreen