Chiara: ‘Ik probeerde de citroensapkuur uit en viel flauw in de badkamer.’

Van lijnzaad tot gemberthee en sapkuren; steeds meer vrouwen eten bewust. Maar wat is nu perse goed voor je lichaam en kun je erin doorslaan? Famme’s Chiara probeerde een tijdje geleden een citroensapkuur uit, en dat ging – zacht uitgedrukt – aardig mis. Lees én leer van haar ervaring.

Tevreden met mijn lichaam

‘Toen ik in de pubertijd kwam veranderde ik binnen no time van een tenger poppetje naar een vrouw met vormen. Hoewel ik veel complimenten kreeg over mijn rondingen moest ik er niets van hebben. Ik trok me er niets van aan, ik was wie ik was. Maar naarmate de jaren verstreken en fit worden steeds populairder werd kampte ik erg met mijn gewicht. Ik besloot af te vallen door koolhydraten geheel links te laten liggen. Het duurde niet lang voor ik 10 kilo was afgevallen. Nu ik het figuurtje had wat ik altijd ambieerde zat ik nog steeds niet lekker in mijn vel. Dit paste helemaal niet bij mij.’

‘Ik begon langzaam, maar zeker weer te eten zoals ik gewend was en behaalde een mooi tussengewicht. Eindelijk kon ik met een zeker gevoel in de spiegel kijken. Toch was er nog iets mis. Mijn darmen reageerde heel heftig op de maaltijden die ik nuttigde. Soms was de pijn zo hevig, dat ik helemaal verkrampte en niet meer normaal kon lopen. Na de nodige onderzoeken was het duidelijk dat ik aan het Prikkelbare Darm Syndroom lijd. De medicatie die ik hiervoor kreeg wilde ik echter niet slikken. Ik zou het wel oplossen met een aangepast dieet. Zo gezegd, zo gedaan.’

‘Het ging een tijdje goed, maar toen ik een verdrietige periode doormaakte had ik simpelweg geen tijd om me te focussen op mijn voeding. Door alle drukte en hectiek kwam ik aan het einde van de dag al snel bij een fastfoodketen terecht. Op een gegeven moment kreeg ik maling aan mijn darmen. Het voelde zo goed om eindelijk weer te kunnen eten waar ik naar verlangde. Als mijn vriendinnen het konden, kon ik het toch ook? En ik vond het niet erg om aan te komen, ik kon mezelf eindelijk accepteren zoals ik was. Mijn darmen echter niet. De pijntjes werden heviger.’

LEES OOK: Anoniem: ‘Ik wil trots zijn op wat ik heb gedaan, niet op mijn gewicht’

Een natuurlijke oplossing

‘Maar welke medicatie ik ook probeerde en hoe gezond ik ook weer begon te eten, niets wilde baten. Ik moest en zou een alternatieve, natuurlijke oplossing vinden. Toevallig hadden smoothies toentertijd plaatsgemaakt voor detoxsapjes. Ik hoorde veel goeds over de gezondheidsvoordelen. Zou het reinigen van mijn lichaam dan dé oplossing zijn? Na flink wat speurwerk kwam ik uit op de citroensapkuur. Met een voorliefde voor zure producten, zoals citroen, zou dit helemaal goed komen. Ik begaf me naar de speciaalwinkel en kocht alles wat ik nodig had.’

‘Voor de vrouwen onder ons die niet weten wat de citroensapkuur inhoud, zal ik het eventjes uitleggen. De citroensapkuur is een vorm van vasten waarbij je je organen reinig en je weerstand een boost geeft. Je eet gedurende 10 dagen niets, maar drinkt zoveel mogelijk water en kruidenthee. Dit vul je aan met liters van een mengsel van water, ahornsiroop en cayennepeper. De bedoeling is dat je de sapkuur goed opbouwt, om je lichaam voor te bereiden op het vasten. Ik had alle stappen zorgvuldig gevolgd, en ik moet zeggen dat de eerste drie dagen van een leien dakje gingen. Ik zat zelfs naast mijn vriend en zijn kids in een restaurant. Terwijl zij burgers en friet wegwerkten nam ik voldaan een slok van mijn sapje.’

‘Maar op de vierde dag begon ik me flink misselijk te voelen. Ik probeerde het nare gevoel te stillen met gemberthee, maar tevergeefs. Mijn vriend opperde dat het goed was om een frisse neus te halen, en hij had gelijk. Na wandeling in het park voelde ik me stukken beter, maar wel onwijs moe. Ik viel die middag vroeg in slaap en werd de volgende ochtend pas wakker. Maar dit keer misselijker dan ooit. Ik zag zwarte vlekken voor mijn ogen en alles begon te draaien. Maar ik moest over een uurtje al werken, dus ik besloot om onder de douche te stappen. Het water zou me een stuk beter laten voelen.’

LEES OOK: 10 manieren om je metabolisme te versnellen

Een verstandig besluit

‘Ik probeerde op te staan, maar ik viel neer op de grond. Dit incident maakte me nog misselijker en laten we het erop houden dat vriendlief de vloer heeft moeten dweilen. Nu moest ik wel douchen, dus hij tilde me de badkamer in. “Het gaat wel”, zei ik na een paar minuten, dus hij verliet de badkamer om alvast thee voor me te zetten. Op dat moment zag ik het zwart worden voor mij ogen. In één klap viel ik met mijn voorhoofd tegen de wastafel. Ik kon mezelf nog net omhoog houden, door mezelf aan diezelfde wastafel naar boven te trekken. Wat hierna gebeurde kan ik me niet herinneren. Ik weet alleen dat ik met mijn badjas aan wakker werd in bed.’

‘”Je moet echt iets eten.”, zei mijn vriend terwijl hij een kopje bouillon voor mijn neus hield. Alleen de geur was voldoende om de emmer te vullen. Ik kreeg geen hap meer door mijn keel, maar ook vond ik het zonde om nu ‘op te geven’. Ik zat immers al op de helft van mijn kuur. Maar mijn lichaam schreeuwde om eten, dus ik luisterde ernaar. De bouillon kwam er echter binnen no time uit en de kopjes en mijn maag speelde de hele dag door kat en muis spelletjes. Maar langzamerhand hield ik de bouillon binnen en kon ik over op beschuitjes. Het heeft me in totaal 5 dagen gekost om vast voedsel te verdragen. Én om me weer fit te voelen.’

‘Na de mislukte sapkuur ben ik naar mijn huisarts gegaan om samen een dieetplan op te stellen. Sindsdien gaat het hartstikke goed met me en kan ik eten wat ik lekker vind én wat mijn darmen kunnen verdragen. Eens in de week trakteer ik mezelf op iets lekkers. Soms gaat het weleens mis, maar dan drink ik een detoxtheetje. Maar een detoxsapkuur, dat nooit meer! Ik wil alle vrouwen die een detoxsapkuur overwegen om eerst naar de huisarts te gaan om te bespreken wat er bij jou past. De citroensapkuur werkt waarschijnlijk voor miljoenen vrouwen, maar niet voor mij. Luister naar professioneel advies én naar je lichaam!’

LEES OOK: Late night snack: Is eten na 20 uur niet hartstikke ongezond?

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum

Ontvang de leukste artikelen in jouw inbox

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de best gelezen artikelen over je leven als vriendin, partner, moeder en overall powervrouw in je mailbox.

Reageer op artikel:
Chiara: ‘Ik probeerde de citroensapkuur uit en viel flauw in de badkamer.’
Sluiten