Famme Helpt: wat als je een totaal ander seksritme hebt?

Je hebt een prima libido alleen… waarom heeft hij altijd in de ochtend zin en jij juist in de avond? En wat als hij houdt van zomerverhitte vrijpartijen en jij juist niet? Deze keer in Famme Helpt: wat doe je als je een totaal ander seksritme hebt?

Vraag

Martine (36): ‘Mijn man en ik hebben een totaal ander ritme in seks. Hij wil altijd graag ‘s ochtends en ik juist ‘s avonds. Daarnaast vindt hij het tijdens warme zomerdagen heerlijk om het bezweet met elkaar te doen, terwijl ik daar juist van grúwel. Wat doe je als je zo anders in elkaar zit?’

Kaat Bollen, klinisch psychologe, seksuologe en auteur van o.a. ‘Het boek der Lusten’: Wat je moet doen als je zo anders in elkaar zit, is water bij de wijn doen. Dat klinkt misschien niet ideaal, maar is veel minder erg dan je zou denken. Belangrijk is in de eerste plaats om je twijfel aan de kant te zetten. Eigenlijk mag je vooral niet beginnen met denken. Want als je dat doet, zijn er altijd wel excuses te bedenken. Laat je hierdoor niet verleiden, maar geef je man het voordeel van de twijfel.

De tien minuten regel

‘In mijn praktijk werk ik in dit soort gevallen vaak met de ‘tien minuten-regel’. Dit houdt in dat je je partner niet meteen afwijst als je geen zin hebt, maar dat je hem tien minuten de tijd geeft om je op te winden. Pakt hij dit goed aan en word je opgewonden, dan is een fijne vrijpartij een logisch vervolg. Lukt het hem op welke reden dan ook niet om je op te winden, dan hebben jullie in elk geval geprobeerd en hopelijk toch tien gezellige minuten gehad. Uit onderzoek blijkt trouwens dat die zin vaak wel kómt bij vrouwen, als ze zich in plaats van op hun hoofd op hun lijf kunnen focussen. De ‘tien minuten-regel’ is vooral zo effectief omdat hierdoor je ‘responsieve zin’ geprikkeld wordt. Want dat is het juist: jij en je man hebben waarschijnlijk enkel een verschil in spontane zin, maar niet in responsieve zin. De kunst is dus om de partner met de spontane zin de kans te geven om de responsieve zin bij de ander wakker te laten maken.’

Samen op zoek

‘Dit doe je trouwens niet alleen voor je partner, maar ook voor jezelf. Seks hebben en daarna een lekker gevoel hebben is echt veel fijner dan je partner weer te moeten afwijzen en je daar achteraf misschien wat schuldig over te voelen. Bovendien is het vaak simpelweg genieten als je over die eerste drempel heen bent. Probeer zijn ideeën en initiatief dus niet op voorhand af te schrijven, maar ga samen op zoek naar oplossingen die wél werken. Je vindt het nu misschien warm, nou, waarom vrijen jullie dan niet onder de douche? Vaak is er meer mogelijk dan je zou denken…’

Op vakantie worden vaak deze geen-seks-smoesjes gebruikt… >

Herken je dit verhaal? Of heb je nog meer tips? Praat mee op Facebook!

Reageer op artikel:
Famme Helpt: wat als je een totaal ander seksritme hebt?
Sluiten