Redactie Body december 8, 2014

Fit en gezond blijven is alles behalve eenvoudig!

Het is een hele dagtaak om gemotiveerd met je gezondheid bezig te blijven. Ja, gezond eten én regelmatig bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Wij hebben een waslijst met argumenten waarom het niet vanzelf gaat.

Met het oog op het nieuwe jaar en goede voornemens willen we je niet ontmoedigen, alleen soms schiet het er gewoon bij in, dat gezond leven. Want hé, je hebt ook nog een sociaal leven hoor. En het is best prijzig, dat fit en gezond blijven. ‘Nou, dan bezuinig je op iets anders’, horen we je zeggen. Is ook, alleen soms is een healthy lifestyle gewoon niet altijd vanzelfsprekend. Herken jij de onderstaande redenen?

1. Inschrijfgeld op de sportschool

Belachelijk, inschrijfgeld betalen om vervolgens ook nog eens maandelijks de pot van de sportschool te spekken.

2. Sportkleding is niet goedkoop

Je wilt tijdens het sporten niet gehinderd worden door te strakke, warme of slobberende kleding. Dus moet je in de buidel tasten voor kwalitatief goede sportkleding. Zeg nou zelf: we kopen liever een mooie jurk dan een sportbroek.

3. Biologisch eten is onbetaalbaar

Zeker als je niet alleen voor jezelf maar voor de hele familie inkopen moet doen.

4. Supplementen zijn onmisbaar!

Net als het geld wat je daaraan moet spenderen. Je krijgt de vitamines en mineralen niet voor niks en je kunt je geld maar een keer uitgeven.

5. Meer sporten betekent meer wassen

Zo verricht je dagelijks bergen werk!

6. Soja watte?

Even een koffie-to-go. Wat!? Ja zeker de sojamelk kost minimaal 50 cent extra.

7. Sporten is een tijdrovend ritueel

Ze zeggen dat de vetverbranding pas na 1 uur bewegen op gang komt. Je bent dus minstens twee uur verder voordat je gedoucht en wel weer voor de dag kunt komen.

8. Boodschappen groot inslaan zit er niet meer in

Als je gezond wil eten moet je conserveringsmiddelen, pakken en blikken uit de weg gaan. Vers eten daarentegen bederft terwijl je met je ogen knippert. Een dagelijks bezoek aan de supermarkt is daarom heel gewoon.

9. Bestellen in een restaurant gaat niet zonder slag of stoot

Als je bepaalde producten wil vermijden, vraagt dat vaak om extra tekst en uitleg.

10. Je zit nooit vol

De porties die zijn toegestaan, vullen niet.

11. Je bent snel dronken in gezelschap

Als je niks in je maag hebt, is de kans op een black-out na een paar wijntjes aanwezig.

12. Eenmaal beschonken, vergeet je jouw dieet

Snacken is opeens zoveel meer waard!

13. Je benijdt andere vrouwen die alles kunnen eten

En er ook nog eens uitzien als graatmagere modellen

14. Het sociale leven speelt zich af rondom de sportschool

Ergens anders kom je niet meer.

15. Uitgaan is nooit meer hetzelfde

Als je op een houtje moet bijten, heb je in een café of restaurant niets te zoeken.

16. Collega’s gaan ervan uit dat je een blaasprobleem hebt

De liters water en kruidthee die erin gaan, moeten er ook weer uit.

17. Inhaalrace

Vakantie, weekendjes weg of andere festiviteiten zorgen ervoor dat je na het vertier de gemiste work-outs moet inhalen.

18. Super compenseren

Als je dan toch bezwijkt voor ongezonde eetgewoontes, moet je dit bekopen met een sap dag of extra work-out.

19. Sap dag?

Je weet wel, zelfgemaakte sap uit een juicer waar voor veel geld aan groente en fruit in gaat maar waar, in verhouding, weinig uitkomt. Vervolgens moet je dit apparaat ook grondig reinigen.

20. Yoga heeft een prijskaartje

Tenzij je een groupon-deal of rittenkaart (die altijd verloopt!) scoort, betaal je je scheel aan losse lessen.

21. Keuzestress

Er zijn zo veel health guru’s en coaches dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

22. Verwarring over superfoods

Wat mag je nu wel en wat mag je nu niet consumeren? Alles heeft z’n voor- en nadelen, maar de negatieve en positieve berichten spreken elkaar soms wel heel erg tegen.

23. Verleiding is overal

Het gebak vliegt je om de oren, er is altijd wel iemand jarig of iets te vieren en tja, zeg dan maar eens ‘nee’.

24. Geen tijd voor jezelf

Zeker als je kinderen hebt, kom je tijd tekort. De kinderen sporten wel drie keer in de week en spelen ook nog wedstrijden in het weekend. Wanneer zou jij dan moeten gaan?