9 Redenen waarom hij geen zin heeft in seks (+ hoe je dit samen kunt oplossen)

Ooit is de wereld in geholpen dat ‘mannen altijd zin hebben’ dus is het ineens schrikken wanneer jouw libido sneller stijgt dan de temperatuur onder de lakens. Als de seks zaken een beetje zijn bekoeld tot onder het vriespunt, vraag je je misschien af: ligt het aan mij? Nee, dat hoeft niet. Maar er kunnen wel een aantal redenen zijn waarom hij de seks even afhoudt.

Hoewel we sowieso af moeten van het stigma dat op mannen rust dat ze 24/7 als wulpse wezens op deze aardkloot rondlopen, zijn de redenen waarom dit gebeurt soms anders dan bij vrouwen. Hun lichaam en brein werken biologisch gezien net even anders dan die van ons. Het is heel normaal dat je man minder zin heeft dan je misschien gewend bent en het is niets om van te schrikken. Mannen hebben ook gevoel en zijn geen robots die zomaar aan en uit springen.

Werk

Het klinkt als een dooddoener en nee het is echt geen slap (per ongeluk grapje) excuus: zijn werk kan zeker de aanleiding zijn dat hij minder zin heeft in seks. Waarom? Niet omdat hij aan zijn baas denkt, nee het is heel simpel. Stress. Wanneer je man last heeft van spanningen op de werkvloer, kan dat zijn libido aantasten. Hij is dan gewoon te druk in zijn hoofd met andere dingen, dan met seks. Als hij structureel last heeft van stress, is het misschien fijn om samen te kijken wat jullie hier aan kunnen doen om de druk te verlichten. Misschien samen een ontspannende hobby of sport doen of elke avondje een rondje lopen kan helpen. Misschien helpt het ook wel om te zoeken naar een andere baan, maar dat is een allerlaatste redmiddel.

Hormonen

Elk lijf werkt anders, of je nu vrouw bent of man. Om zin te krijgen in seks, hebben mannen het hormoon testosteron nodig. Soms kan het gebeuren dat mannen hier een tekort van krijgen. Dat uit zich in een lager libido, depressieve gevoelens en ook in lichamelijke klachten: botontkalking. Als hij last heeft van zijn verminderde behoefte, dan kun je eens een afspraak maken bij de huisarts of er sprake is van deze symptomen.

Weinig slaap

Konden jullie ‘vroeger’ het doen met twee uurtjes slaap per nacht, tegenwoordig liggen jullie om zeven uur uitgeteld op de bank. Je bent niet de enige. Wanneer we verliefd zijn, hebben we genoeg aan een dieet van vlinders in de buik en onze witte broodsweken. Op een gegeven moment heeft het lichaam toch echt die ene andere basisbehoefte nodig: slaap. Zeker als je ouder wordt en je je slaap hard nodig hebt om te herstellen, kan het gebeuren dat door slaaptekort hij minder zin heeft in seks. De behoefte aan nachtrust is dan groter dan nachtelijke lust.

Het klinkt misschien heel saai, maar seks plannen kan hierbij het antwoord zijn. En het is juist alles behalve saai, als je het (en elkaar) goed doet. En goed plant. Regel een oppas voor de kinderen, ga samen een paar uurtjes naar de sauna of neem een massage, vertrek linea recta naar de slaapkamer bij thuiskomst en let the magic do the trick. Spreek af dat de woensdagen jullie date avonden zijn en voor alle dagen daaromheen geldt: op een vaste tijd naar bed, telefoons ‘s avonds uit voor een betere nachtrust en vooral veel knuffelen.

Prestatiedruk

Even terugkomen op het feit dat mannen altijd zin in seks zouden hebben. Dat is behalve niet waar, ook nog eens schadelijk voor mannen zelf. De druk die mannen voelen om altijd te presteren is dan ook groot. Dit kan juist de reden zijn dat het niet wil lukken tussen de lakens. Daarom is het belangrijk om deze druk vanuit jouw kant zoveel mogelijk te verminderen.

Het kan ook zijn dat de druk vanuit hem zelf komt. Bang om te snel klaar te komen of juist helemaal niet te komen. Hij kan onzeker zijn over zijn bedprestaties en dat kan ervoor zorgen dat hij zelfs helemaal geen zin meer heeft. Het kan lastig zijn voor hem om hierover met jou te praten, maar je kan hem altijd aansporen zijn problemen te bespreken met een professional.

Emoties

Het is lastig om zin te maken als je iets dwars zit. Negatieve emoties zoals verdriet of boosheid zijn funest voor je mood. Logisch, want het is moeilijk ineens de knop om te draaien van boos naar geil. Als je het idee hebt dat de problemen door een ruzie tussen jullie komt, probeer dit dan eerst uit te praten en de lucht te klaren. Denk je dat het door iets anders komt waardoor je partner even niet lekker in zijn vel zit? Probeer ook dan hierover te praten. Het kan voor hem al enorm opluchten als hij even zijn hart kan uitstorten.

Medicijnen

Net zoals dat vrouwen minder zin kunnen krijgen door de pil, kunnen mannen ook door medicijnen een lager libido krijgen. Is hij onlangs behandeld voor iets of slikt hij langdurig medicijnen tegen een depressie of chronische ziekte? Check dan eens de bijsluiter van de medicijnen. Misschien behoort hij wel tot de zeldzame gevallen en kunnen andere medicijnen een oplossing zijn.

Porno

Veel mannen (en vrouwen) kijken porno en daar is helemaal niks mis mee. Het kan een fijne uitlaatklep zijn. Het wordt problematisch wanneer hij porno boven seks met jou verkiest. Porno moet een toevoeging zijn en geen vervanging. Dan kan namelijk de zin in seks afnemen. Het is goed voor jou om te weten dat hij echt niet verwacht dat jij als een pornoster door de slaapkamer kruipt. Je bent goed zoals je bent. Er is vaak sprake van een onderliggend probleem als porno kijken verslavende vormen gaat aannemen. Dan is het slim om samen professionele hulp te zoeken.

Kinderen

Niet alleen wanneer je ouders bent, kunnen kinderen de seks verstoren, maar ook wanneer je heel graag een kindje wilt kan dit een dooddoener zijn in bed. Als jullie al een tijd proberen zwanger te worden en het nog niet wil lukken, kan er een druk op hem komen staan. Want wat als het niet lukt?

Ook als je eenmaal zwanger bent, kan hij minder zin hebben in seks. Dat heeft niks te maken met jouw aantrekkelijkheid, maar hij kan misschien bang zijn jou of de baby pijn te doen. Of hij wil jou beschermen en je niet te veel pushen. Wederom is het antwoord: praat erover. Als jij aangeeft dat je echt wel zin hebt, zoek dan eens samen naar standjes waar hij zich ook gemakkelijk bij voelt.

Hij gaat vreemd

Dit is het eerste wat je misschien denkt wanneer je lief geen zin heeft, maar daarom staat hij ook express onderaan dit artikel. Hoewel het begrijpelijk is dat je je hierom zorgen maakt, hoeft er niet gelijk een ander in het spel te zijn. Het is goed is het rijtje hierboven langs te gaan, voordat je hem beschuldigt van eventueel vreemdgaan.

Als je merkt dat bovenstaande punten niet opgaan voor hem is het verstandig om eens met hem te praten. Probeer uit te vogelen waar de angel zit. Misschien is hij niet verliefd op een ander, maar mist hij de verliefde gevoelens voor jou. En daar kunnen jullie aan werken met professionele hulp zoals een relatietherapeut.

 

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum

Ontvang de leukste artikelen in jouw inbox

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de best gelezen artikelen over je leven als vriendin, partner, moeder en overall powervrouw in je mailbox.

Reageer op artikel:
9 Redenen waarom hij geen zin heeft in seks (+ hoe je dit samen kunt oplossen)
Sluiten