Inga Stoit
Inga Stoit Eten 17 apr 2019

Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen

De filosofie

In het begin van de jaren zestig werd al snel duidelijk dat mensen die rond de Middellandse Zee woonden en mediterraanse gerechten aten, minder kans hadden op kanker, diabetes, hart- en vaatziekten en ook op de ziekte van Parkinson en Alzheimer. Dit waren opvallende resultaten verkregen uit een gezonde levensstijl. Het mediterrane dieet draait namelijk niet alleen om gezond eten, het gaat ook over ontspanning, lichamelijke beweging, het verbouwen van eigen groenten, fruit en kruiden, en de tijd nemen om te eten en te genieten.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen
Sluiten