Inga Stoit
Inga Stoit Eten 17 apr 2019

Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen

Hoe werkt het?

Het mediterrane dieet is niet zozeer een dieet, het is meer een manier van leven – een bepaalde lifestyle. De eerste regel van dit dieet gaat dan ook niet over eten, maar over bewegen. Beweeg meer en doe het elke dag. Hiermee wordt overigens niet bedoeld dat je elke dag in het krachthonk moet staan. Men bedoelt hiermee, beweeg in de vorm van fietsen, lopen of wat vaker de trap op en af nemen. Het mediterrane dieet bestaat overigens wel uit een gezond voedingspatroon. Olijfolie en rode wijn zijn niet weg te denken bij de mediterrane levensstijl.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen
Sluiten