Inga Stoit
Inga Stoit Eten 17 apr 2019

Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen

Nadelen van

Het mediterrane dieet bestaat uit veel vetten. De vetten zijn weliswaar gezond, maar alles waar té voor staat blijft too much. Veel mensen die dit dieet gaan volgen zullen meer vetten eten dan de bedoeling is. Ze denken dat ze nu een vrijbrief hebben wat vetten betreft, maar dat is natuurlijk niet het geval. Voor je gezondheid niet, maar zeker ook niet als je wil afvallen. Daarnaast moet je in gedachten houden dat niet slechts de mediterrane voeding je geest en lichaam gezond maken. De mediterrane levensstijl draagt hier namelijk ook aan bij en wij hebben nu eenmaal een ander schema als de mensen in het zuiden van Europa. De hoeveelheid ontspanning, tijd en lichamelijke beweging spelen namelijk een grote rol.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Het mediterrane dieet: lekker eten gecombineerd met afvallen
Sluiten