Inspiratie: een heus fruit- en groentebuffetje voor de kinderen

Muriel Oonincx 11 sep 2016 Eten

Ouders kunnen hun kop breken over hoe ze hun kinderen aan meer groente en fruit krijgen. Trial & error zeggen kenners vaak. Aan een nieuwe smaak moeten kinderen vaak wennen. En zo maak je het leuk en lekker.

Onlangs liet ik mijn kinderen proeven van een gerecht dat ik voor de volwassenen in huis maak, maar niet voor de kinderen. Gekke groenten en pittige smaken gaan er toch niet, zo was mijn gedachte. ‘Lekker’ zeiden twee van de drie bij het proeven van de kikkererwtencurry met sojabonen, wortel en okra. Nooit gedacht dat het erin zou gaan.

Fruitbuffet

Je moet je kinderen dus gewoon laten proeven van verschillende smaken en ze keer op keer wat anders aanbieden. Op deze manier waarbij je allerlei fruit (maar ook groenten, noten en zaden) in een ijsblokjeshouder presenteert, krijg je kinderen gegarandeerd aan het proeven. Een heus fruitbuffet! Bij het grote aanbod zit vast het een en ander aan nieuws dat ze lekker zullen vinden.

groenten fruit kind1

Lees vooral ook dit artikel: Heb je echt een moeilijke groenten eter? Volg dan deze tips.

Culy

Reageer op artikel:
Inspiratie: een heus fruit- en groentebuffetje voor de kinderen
Sluiten