13 x zo help je een kind dat last van heimwee heeft

Kids

Als je kind een logeerpartijtje heeft, of bijvoorbeeld met school een dagje weg gaat en erg veel last van heimwee heeft is dat zowel voor je kind lastig als voor jou. Toch zijn er een aantal tips & tricks die het uitje een stuk draaglijker maken voor jullie twee. Psycholoog Manon Sikkel deelt de belangrijkste en effectiefste tips.

1. Praat met je kind over de komende tijd dat hij weg van huis zal zijn

Veel ouders denken: laten we het er maar niet over hebben; komt tijd, komt raad. Die raad komt dan meestal niet vanzelf. Door er gewoon over te praten, maak je het ook minder belastend en eng.
 

2. Betrek je kind bij een beslissing

Kom niet ineens met een voldongen feit, maar betrek zo mogelijk je kind bij de beslissing om weg te gaan en wanneer. Spreek af wie het kind wegbrengt. Misschien vindt je kind het fijner om opgehaald te worden.

3. Leg je kind zo duidelijk mogelijk uit wat heimwee nou eigenlijk is

Wél in zijn eigen taal, geen moeilijke wetenschappelijke woorden gebruiken. 

4. Vertel dat het normaal is als kinderen heimwee hebben

Dat zelfs grote mensen last van heimwee kunnen hebben.

5. Organiseer een oefensessie bij een heel vertrouwd vriendje

Of bijvoorbeeld bij oma, om al vast een beetje te wennen om van huis te zijn. Zeg dat je aan de volwassene gaat uitleggen dat hij heimwee kan gaan krijgen en wat dan het beste zal helpen.

6. Oefen met je kind hoe je een brief kunt schrijven

Brieven schrijven komt in deze tijd van Iphones en WhatsAppjes zelden tot nooit meer voor, maar voor het kind kan het juist iets speciaals zijn dat helpt om met zijn heimwee om te gaan. Koop samen leuk postpapier, schrijf het adres op de enveloppe en doe er een postzegel op.

7. Maak een boekje met op elke dag dat het kind weg is een grappige tekening of een lieve en leuke opmerking

Vouw het boekje zo, dat het kind maar één dag tegelijk kan zien.

8. Stel een koffertje of doos samen met vertrouwde dingen

Stop daar bijvoorbeeld een knuffel, een t-shirt met ‘luchtje’ van een ouder of een mooi steentje in.

LEES OOK: Help! Hoe overleef ik het eerste logeerpartijtje van mijn dochters?

9. Bereid ‘m voor

Als een kind naar een kamp gaat, laat hem dan, indien mogelijk, van te voren met iemand uit de groep of een leidster/leider kennis maken. Vraag aan die persoon of het kind naar hem toe mag komen als hij last krijgt van zijn heimwee.

10. Leer je kind vriendjes maken

Bespreek hoe je kind op een goede manier vriendschap kan sluiten met een of verschillende kinderen, die hij nog niet kent. Leg bij voorbeeld uit dat hij iets kan vertellen over zijn school of huisdier. Stel samen een lijstje met vragen die hij aan het andere kind kan stellen, of grappige dingen die hij kan vertellen. Het vriendschap sluiten met andere kinderen is een goede remedie tegen heimwee. Besteed aan dit punt dus veel aandacht.

11. Wees vooral optimistisch over zijn capaciteiten wanneer hij weg is

Je weet bijna zéker dat het hem gaat lukken om nieuwe vrienden te maken en dat hij daardoor geen last meer van zijn heimwee zal hebben. Houd opmerkingen als ‘nou, ik hoop maar dat het goed zal gaan’ voor je. Je mag ze eventueel wel dénken, maar uitspreken absoluut niet. Zelfs het dénken moet je proberen positief te houden. Meestal voelt een kind haarfijn aan hoe zijn ouder daar over denkt.

12. Ontwijk of negeer opmerkingen over eventueel komen ophalen als het niet lukt

Als het kind er zelf naar vraagt, zeg dan ‘dat weet ik nog niet, maar ik denk niet dat het nodig is.’ Soms is het inderdaad onmogelijk om het kind midden in de nacht op te komen halen als je als ouder net een leuk weekendje weg bent met je partner of als je in de schouwburg naar een toneelstuk zit te kijken en je telefoon uit staat. 

13. Je kind kan het zelf

Geef geen middeltjes mee die er voor zorgen dat het kind minder gespannen is of beter kan slapen.

14 x dingen die ik anders zou doen als ik weer moeder zou worden