Hoeveel slaap heeft je kind nodig?

Van 2 t/m 3 jaar

Je kind heeft op een leeftijd van twee jaar behoefte aan 12 uur slaap per dag. Hiervan slaapt hij nog gemiddeld 1,2 uur overdag. Als je kind drie jaar oud is, heeft hij nog steeds behoefte aan hetzelfde aantal uur slaap, maar is het middagdutje bij de meesten verdwenen. Dit resulteert in een behoefte langere nachten en is het dus ook verstandig je kleintje wat eerder naar bed te brengen, dan toen hij nog een middagdutje deed.

Tot een jaar of twee heeft je kind ook echt baat bij een middagdutje. Vanaf die leeftijd zou een middagdutje eigenlijk alleen maar leiden tot slechtere nachtrust.

Stoppen met het middagslaapje? Zó weet je of je kind er klaar voor is

Nederlands Centrum Jeugdgezondheid