Janne Vogel Kinderen 20 apr 2018, 14:57

Leestijd: 4 minuten

Dít is wat je moet weten over de groei en ontwikkeling van kindervoeten

De voeten van je kind groeien – net als de rest van zijn lichaam – razendsnel. Er zijn ontzettend veel schattige schoentjes verkrijgbaar, maar niet elk schoeisel biedt goede ondersteuning. En als het op voeten aankomt, is ondersteuning juist dat wat je kind nodig heeft. Dit is wat je sowieso moet weten over kindervoeten.

De voeten van je kind moeten hem nog zijn hele leven dragen, dus ze verdienen de juiste aandacht.

Kindervoeten

Kindervoeten beginnen pas na een tijdje op volwassen voeten te lijken. Na de geboorte zijn nog niet alle botstructuren in de voet volledig ontwikkeld, waardoor babyvoetjes zeker aan het begin grotendeels bestaan uit kraakbeen en vet. In de eerste jaren verdwijnt het vet en wordt het kraakbeen langzamerhand omgezet in bot. De spieren in de voeten en benen beginnen ook steeds beter hun werk te doen, omdat de aanhechting aan het voetskelet langzamerhand wordt verstevigd. Podotherapeut Nicole Schutjes legt uit: ‘Kinderen hebben aan het begin eigenlijk allemaal platvoeten. Zodra ze gaan lopen verplaatst het vetkussen dat onder de voetjes zit naar de voor- en achtervoet. Ouders kunnen nog weleens schrikken van de platvoeten van hun kind, maar dit is dus volkomen normaal.’

Beweging

Baby’s beginnen na een tijdje met hun eigen voeten te spelen en te trappelen. Tijdens dit soort bewegingen ontwikkelen de spieren in de voeten zich, waardoor ze zich voorbereiden op het lopen en dragen van gewicht. Nicole: ‘Wanneer het vetkussen onder de voeten verdwijnt, komt de voetboog naar voren. Hierdoor verliezen de voeten hun platte vorm en kunnen kinderen er goed op lopen.’ Werkt het menselijk lichaam toch maar weer mooi, hè.

LEES OOK: Dit is waarom je je kind lekker veel op blote voeten moet laten lopen

Lopen

Zodra de voeten van je kind in staat zijn om hem te dragen, zal hij uit zichzelf gaan staan en lopen. Dit kan al bij 10 maanden het geval zijn, maar het is ook niet gek als je kind pas na 18 maanden een poging doet. ‘Lopen is de beste voettraining’, vertelt Nicole. ‘Op deze manier ontwikkelt je kind kracht in zijn voeten en worden de spieren echt actief. Het is geen probleem om je kind thuis op sokjes of slofjes rond te laten lopen. Pas als hij echt gaat rennen en springen is het nodig om stevigere schoentjes aan te schaffen. Vanaf deze fase heeft je kind de juiste ondersteuning nodig.’

Schoeisel

Kindervoeten blijven lang soepel en kunnen daardoor in te kleine of verkeerde schoenen makkelijk misvormen. Pas als kinderen acht zijn zitten alle botjes op hun plek en zullen de voeten eigenlijk alleen nog maar in de lengte groeien. Vooral aan het begin is het belangrijk om je kind soepele schoentjes aan te trekken. Meet daarnaast de schoen- en sokmaten van je kind iedere paar maanden op. Voor je het weet loopt je kind alweer met te kleine schoentjes rond! Dit wil je voorkomen, want de voeten moeten de mogelijkheid (én ruimte, letterlijk) krijgen om zo goed mogelijk te groeien. Nicole: ‘Goed passende schoentjes zijn heel belangrijk, maar iedere voet is anders. Een schoen zit sowieso verkeerd als hij in het midden, bij de bal van je voet, kan buigen. Schoenen met een zachte zool (Vans, Uggs, etc.) zijn daarom éigenlijk niet zo best voor de voeten. Ook voor volwassenen niet.’

Problemen

De menselijke voet bestaat uit maar liefst 28 (!) botjes en een hoop banden, spieren, bloedvaten en zenuwen, dus de kans op een afwijking is aanwezig. Een podotherapeut kan in het geval van problemen uitkomst bieden. Volgens Nicole is het op echt jonge leeftijd vaak nog niet nodig om naar een podotherapeut te gaan. De meeste kinderen die zij in haar praktijk ontvangt zijn tussen de 5 en 7 jaar. ‘Voor die tijd is de voet nog niet echt ontwikkeld en is er vaak niets aan de hand.’

Podotherapie

Maar hoe merk je het wanneer er wél iets aan de hand is? Volgens Nicole kun je mogelijke problemen herkennen wanneer je kind veel struikelt, onhandig is of niet wil lopen. ‘Het kan zijn dat er iets mis is met de stand van de voet en het ontzettend veel energie kost om toch te lopen. Ook bij pijn in de voeten of benen, of bijvoorbeeld overliggende teentjes is het verstandig om langs te gaan bij een podotherapeut. Ieder kind is anders, dus het is moeilijk om zo te zeggen wanneer je langs moet gaan. Mocht je het gevoel hebben dat er iets niet goed zit, laat het dan gewoon eens nakijken. Een podotherapeut is vrij toegankelijk en kan je vertellen wat er aan de hand is.’