‘Laat je kind ook na z’n eerste verjaardag elke dag peutermelk drinken’

Kids

Je leest en hoort het overal; vanaf het moment dat je kind één is geworden, kun je overstappen op koemelk in plaats van poedermelk. Uit nieuw onderzoek van kinderartsen blijkt dat dit toch niet zo’n goed idee is. Je kunt je kind vanaf één jaar beter elke dag een beker peutermelk geven om een ijzer- en vitamine D-tekort te voorkomen.

Een internationale groep kinderartsen deed onderzoek onder ruim 300 peuters en ontdekte iets schokkends. Maar liefst 23 procent van de kinderen blijkt een tekort aan vitamine D te hebben en 12 procent krijgt te weinig ijzer binnen. ‘Te weinig vitamine D in de belangrijkste groeifase van een kind kan leiden tot verstoorde botgroei en een verminderde afweer, waardoor bijvoorbeeld oorontstekingen kunnen ontstaan.’ zegt kinderarts Frank Brus van het Haagse Juliana Kinderziekenhuis – HagaZiekenhuis tegen het AD.

LEES OOK: 10 verrassende feiten over moedermelk die je (waarschijnlijk) nog niet wist

Schijf van vijf

Hoe kan dit? Zelfs het Voedingscentrum zegt al jaren dat we op koemelk kunnen overstappen als ons kind z’n eerste verjaardag heeft gevierd, maar nu blijken kinderen toch niet voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen uit gewone voeding. Volgens de onderzoekers zit het als volgt: als alle kinderen vanaf één jaar keurig volgens de ‘Schijf van Vijf’ zouden eten, zou er niets aan de hand zijn. In de praktijk blijkt dit, zoals we allemaal weten, niet zo makkelijk. Brus: ‘Bij de meeste peuters krijg je geen tweehonderd gram groente en vijftig gram vlees of vis per dag naar binnen.’

Oplossing

Gelukkig is de oplossing volgens de onderzoekers simpel. Geef je kind ook na z’n eerste verjaardag elke dag een beker (circa 150 ml.) peutermelk. Zo weet je zeker dat je kind van alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt. En hoef jij je niet meer druk te maken als z’n bordje weer eens niet helemaal leeg gaat.

Nog zo’n onderzoek waar je als ouder wat aan hebt: je kunt een baby niet verwennen.

Meer leuke content? Like ons op Facebook