Laat je creativiteit de vrije loop

Lianne Kersten 17 apr 2014 Mind

Of je nu creativiteit zoekt voor het inrichten van je huis, om jezelf te ontwikkelen of inspiratie nodig hebt op werk: met deze inzichten van psycholoog Preston Ni laat je de creativiteit in jezelf vrij.

1. Verander ‘Ik weet het niet’ en ‘Ik kan het niet’ in: ‘Wat als…’

We kennen ze allemaal: negatieve gedachtes die opkomen zetten wanneer iets niet meteen wil lukken. Deze gedachtes vormen zogeheten self fulfilling prophecy’s: wat je zegt wordt werkelijkheid en je komt niet vooruit. Vervang deze negatieve spiraal met positieve mantra’s als ‘Ik kan dit’ en ‘Het gaat me lukken’. Je zult merken dat oplossingen veel gemakkelijker bovenkomen.

‘Every child is an artist, the problem is staying an artist when you grow up’ – Pablo Picasso

2. Kies niet altijd voor de bekende weg

Neem eens een andere route naar werk, kook een nieuw gerecht, luister naar onbekende muziek. Kortom: doe eens een dag (of twee) alles compleet buiten je normale routine. Deze nieuwe impulsen zullen je creativiteit enorm stimuleren.

166316123

3. Luister naar ‘moeilijke’ muziek

Er is al veel onderzoek gedaan naar de link tussen muziek, intelligentie en creativiteit. Wat blijkt: klassieke muziek stimuleert je ruimtelijk denken. Precies wat je nodig hebt om op creatieve plannen te komen.

4. Zit niet alleen maar in je hoofd

Sporten helpt om even niet na te hoeven denken, zo worden nieuwe gedachte patronen gestimuleerd. Wanneer je even vastloopt doe je er dus verstandig aan om even te bewegen: ga een stukje wandelen, rennen, fietsen en de ideeën komen vanzelf!

5. Omgeef je met natuur en kleur

Natuur en kleuren kunnen een groot effect hebben op je energiepeil. Ben je op zoek naar kalmte, omgeef je dan met groen en blauw (het bos). Ben je op zoek naar inspiratie, omgeef je dan met felle kleuren (een bloementuin). Geen natuur in de buurt? Probeer het dan te visualiseren. Nog beter: speel meteen wat Mozart af op de achtergrond.

6. Vraag om raad

Schrijf zes personen op een blaadje die jij bewondert. Dat kunnen bekenden zijn, maar ook inspirerende mensen die je niet persoonlijk kent. Dit wordt jouw persoonlijke ‘raad van advies’. Iedere keer dat je met een probleem worstelt kun je een van hen om hulp vragen inspiratie halen uit boeken van je.

‘You see things; and you say, ‘Why?’ But I dream things that never were; and I say, ‘Why not’?’ – George Bernard Shaw

7. Kijk of lees biografieën van inspirerende mensen

Het levensverhaal van andere creatievelingen werkt aanstekelijk! Zoals onderstaande documentaire over Diana Vreeland, een van de beroemdste fashion editors en jarenlang werkzaam bij Vogue.

Kijk tip:

Reageer op artikel:
Laat je creativiteit de vrije loop
Sluiten