Redactie
Redactie Gezondheid 16 jun 2020

Lichaamsgeur: Hoe kun je het zelf verhelpen of verminderen?

Het is niet het meest verfrissende gespreksonderwerp, maar wel heel belangrijk. Want als je last hebt van een aanwezige lichaamsgeur, kun je je daar heel bewust van zijn en dat kan resulteren in onzekerheid.

De een heeft er meer last van dan de ander maar lichaamsgeur komt bij veel mensen voor en is iets dat je zelf kunt verhelpen of in ieder geval kunt proberen te reduceren met onderstaande tips.

Aanwezige lichaamsgeur: hoe kun je het zelf verhelpen of verminderen?

Doen

1. Was je oksels, schaamstreek en voeten twee keer per dag met zeep en droog deze goed af.
2. Scheer je oksels regelmatig
3. Gebruik deodorant (zonder parfum)
4. Verschoon en was je kleding regelmatig
5. Draag natuurlijke stoffen, zoals katoen, wol en zijde
6. Draag anti-bacteriële sokken (van honderd procent katoen)

Niet doen
1. Eet niet teveel sterk ruikend of pittig eten
2. Drink niet teveel koffie of alcohol

Vraag je apotheker voor:

1. Sterkere, natuurlijk deodorant sprays of rollers
2. Oksel- of zweet berschermers voor je kleding
3. Speciale poeders voor zweetvoeten
4. Zeepvervangers die zachter zijn voor je huid

Ga even langs de huisarts als:

1. De aanwezige lichaamsgeur effect heeft op je zelfvertrouwen
2. De geur van je lichaamsgeur ineens anders ruikt dan normaal
3. Als je ineens veel meer gaat zweten dan normaal

Onthoud vooral dat veel mensen last hebben van aanwezige lichaamsgeur en dat het ook echt niet ongewoon is, zeker in de zomer. Bovenstaande tips kunnen helpen, maar bij twijfel kun je altijd even een bezoekje brengen aan je apotheek of huisarts!

Meer lezen?

nhs.uk

Reageer op artikel:
Lichaamsgeur: Hoe kun je het zelf verhelpen of verminderen?
Sluiten