Het staat er écht: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen

Hear hear!

Persoonlijk

Eigenlijk kun je nu al stoppen met lezen, want de belangrijkste clue hebben we al weggegeven. En eigenlijk vinden we het niet leuk om de ‘meer’ uit de titel te moeten definiëren – die is met slechts ‘20 minuten meer’ namelijk nogal schamel te noemen. Maar dat hoeft de vriend niet te weten, want die leest vast niet verder.

Onderzoek van een bekende Amerikaanse neurowetenschapper eerder dit jaar toonde aan hoe mensen allemaal hun hersenen laten werken, en dat de duur hoe lang we daarvan moeten herstellen, per persoon verschilt. Waarbij dit ‘per persoon’ grosso modo vertaald kan worden naar ‘tussen mannen en vrouwen’. En daarom kun je hem vanaf nu, elke keer dat ‘ie ‘s morgens vroeg ‘Schat, ga jij?’ murmelt volledig gerechtvaardigd edoch onvermurwbaar ‘Nee’ verkopen. Jij mag (moet!) namelijk met goed fatsoen nog een hele twintig minuten blijven liggen.

LEES OOK: Dit is wat er met je lichaam gebeurt na een nacht niet slapen

Multitasken maakt moe

Hoe dat komt? Vrouwen hebben de neiging om te muititasken (goh, echt?). Doordat ze in feite van alles tegelijk doen, vragen ze meer inspanning van hun hersenen dan mannen, die zich doorgaans beperken tot ‘slechts’ één bezigheid of activiteit. Door die grotere inspanning, hebben we meer slaap nodig om onze hersenen te laten herstellen van hun drukke, multitaskende dag.

Of vrouwen krijgen wat ze toekomt? Helaasch. Van de vrouwen kampt maar liefst 18 procent met chronisch slaaptekort, tegenover beduidend minder slaperige mannen (8 procent). Iets over luie mannen, (een gebrek aan) assertiviteit en historisch gegroeide rolverdelingen.

De kleine lettertjes

Waarschuwing: zorg dat je man deze slotalinea echt niet leest. Het onderzoek van de neurowetenschapper was qua omvang dusdanig klein (slecht 210 proefpersonen m/v) dat de resultaten niet wetenschappelijk genoemd mogen worden. Sssssjt.

Worden jullie allebei gek van dat gehuil? Dit kussen is wellicht dé oplossing voor baby’s die maar niet willen slapen.

Fatherly.com