Oei! Vier op de tien ouders slapen slecht – minder dan zes uur per nacht

Body & beauty

Tuurlijk wist je dat een gat in de dag slapen er voorlopig niet meer in zat toen je moeder werd. Maar oef, wat kunnen die gebroken nachten er inhakken. Volgens een recente enquête is bijna de helft van de ouders chronisch vermoeid.

Ouders slapen slecht

Die vermoeidheid valt makkelijk te verklaren: uit onderzoek van Supradyn Energy en de blog Mama Baas blijkt dat slechts 58% van de ouders voldoende nachtrust krijgt. De overige 42% – dus vier op de tien ouders – krijgt minder dan zes uur slaap per nacht. Dat slaapgebrek uit zich op verschillende manieren. Zo’n 52% van de ouders is vooral op specifieke momenten extra moe, zoals tijdens schoolvakantie of in de winterperiode. Dat valt dan nog mee, want 46% van de ouders zegt dagelijks vermoeid te zijn door de zorg voor hun kinderen.

Extra energie

En hoe slepen deze ouders zich de dag door? Het blijkt dat gezelligheid en sociaal contact wondermiddelen zijn: 39% van de respondenten krijgt energie van een afspraak met vrienden. Eén op de acht ouders gebruikt voedingssupplementen om hun energiepeil een boost te geven. Ooit komt het allemaal goed, moeten we maar denken…

Is dit een beetje herkenbaar of heel erg herkenbaar? Onderzoek: na de komst van kinderen slapen moeders minder, maar vaders niet

Meer leuke content? Like ons op Facebook