Het Paleo dieet: is het wat voor jou?

Het Paleo dieet

Sinds een paar jaar is de populariteit rondom het Paleo dieet enorm toegenomen. Steeds meer mensen zweren bij dit dieet waarbij je eet als een ‘oermens’.

Opvallend, want de initiator van het Paleo dieet, Loren Cordain, een onderzoeker aan de Colorado State University, bedacht het dieet al in 1970. De fundering en de filosofie achter het dieet is echter nog veel ouder. Dit stamt namelijk uit de Paleolitische tijd, ongeveer 2,6 miljoen jaar geleden.
Het dieet wordt om verschillende redenen door mensen gevolgd. Dit kan zijn om af te vallen, maar ook om chronische ziekten aan te pakken, of om de spijsvertering optimaal te laten werken. Mensen met verschillende darmaandoeningen kunnen goed reageren op de manier van eten volgens het Paleo dieet.  In dit artikel lees je alles over wat het Paleo dieet inhoudt, wat je wel en niet mag eten, de voor- en nadelen van het dieet en geven we je voorbeeldrecepten.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Het Paleo dieet: is het wat voor jou?
Sluiten