Rachelle Weiler Gezondheid 4 apr 2019, 09:00

Het Paleo dieet: is het wat voor jou?

Voor wie is het Paleo dieet geschikt?

Het Paleo dieet is geschikt voor mensen die merken dat ze bepaalde intoleranties hebben opgebouwd tegen bewerkt vlees, zuivel of granen. Ook kan het dieet uitkomst bieden voor mensen die last hebben van chronische aandoeningen, die zij op een natuurlijke wijze willen proberen te genezen. “Paleo-proof” eten is doorgaans iets dat aanhangers voor een langere tijd doen, uit overtuiging dat het lichaam hier structureel van opknapt. Het heeft dus geen specifieke duur of looptijd.

Raadpleeg voor de start van een dieet altijd eerst je huisarts of diëtist voor advies en of dit dieet past bij jouw huidige gezondheid.

• Dit zijn de beste en slechtste dagen om aan een dieet te beginnen