Rachelle Weiler
Rachelle Weiler Gezondheid 4 apr 2019

Het Paleo dieet: is het wat voor jou?

Dit mag je niet eten:

  • Granen, zoals havermout, tarwe, gerstegras en rijst. Dat betekent: geen ontbijtgranen, brood, pasta, crackers of muesli(repen)
  • Zetmeelrijke groenten, zoals aardappels en mais. Dat betekent: geen friet, puree en popcorn.
  • Pinda’s, sojaproducten en bonen. Dit betekent: geen pindakaas, sojayoghurt- of melk, geen hummus of welke andere boonsoort dan ook.
  • Geen zuivel, dus geen melk, yoghurt, kaas, boter of (room)ijs.
  • Vetrijk en bewerkt vlees, zoals salami, spare-ribs of gehakt.
  • Kunstmatige suikers, zoals in frisdrank, jam, siroop, snoep, gebak, koekjes en sportdrankjes.
  • Bewerkt voedsel en verzadigde vetten.
  • Producten met toegevoegde zouten.

 

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Iedere zaterdag het beste van Famme in je mailbox

Begin je weekend goed met de mooiste verhalen van Famme

Reageer op artikel:
Het Paleo dieet: is het wat voor jou?
Sluiten