Chiara Izelaar
Chiara Izelaar Gezondheid 8 mei 2019
Leestijd: 8 minuten

Het FODMAP dieet: is het dé oplossing voor een prikkelbare darm?

Waar staat 'FODMAP' voor?

De koolhydraten die mensen met PDS niet goed kunnen verteren vormen samen het woordje FODMAP:

F = Fermenterbare vezels; deze worden afgebroken door bacteriën in de darm
O = Oligosachariden; fructanen en galactanen, oftewel koolhydraten uit tarwe, kool en bonen
D = Disachariden; lactose, oftewel melkproducten
M = Monosachariden; fructose, dit vind je in fruit en groenten
A = staat voor ‘and’
P = Polyolen; suikeralcoholen in zoetstoffen, fruit en groenten

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

GezondheidsnetDarmgezondheid

Iedere zaterdag het beste van Famme in je mailbox

Een goed begin van je weekend met de mooiste verhalen van Famme