Het FODMAP dieet: is het dé oplossing voor een prikkelbare darm?

De nadelen van het FODMAP-dieet

• Er zijn veel voedingsproducten die je gedurende 6 weken moet elimineren
• Na deze 6 weken probeer je voedingsmiddelen die de klachten misschien wel veroorzaken
• Je komt er hierna misschien wel achter dat jouw favoriete producten niet meer in jouw voedingspatroon passen
• Je moet goed op etiketten/menu’s letten
• Het is niet verantwoord om dit dieet te volgen zonder begeleiding van een arts/diëtist

GezondheidsnetDarmgezondheid