Marleen Staal Work & Life 8 sep 2020, 07:30

Leestijd: 7 minuten

Budget recepten voor €7,- per avondmaaltijd: weekmenu 15

Zaterdag

Zaterdag

Chilisoep met gehakt, kidneybonen & maïs via Culy.nl

via Culy.nl
(voor 4 personen)

Dit heb je nodig

• 1 blik kidneybonen (400 gram), uitgelekt
• 1 blik mais (400 gram), uitgelekt
• 1 blik tomatenblokjes (400 gram)
• 400 gram gehakt naar keuze
• 500 ml passata
• 1 liter runderbouillon
• 1 ui, gesnipperd
• 1 teen knoflook, fijngehakt
• 1 theelepel komijnpoeder
• 1 theelepel korianderpoeder
• 1 theelepel paprikapoeder
• 1 theelepel gedroogde oregano
• 1 theelepel cayenne
• 1 blaadje laurier
• Handvol verse koriander, grof gehakt (optioneel)
• Peper en zout

Kosten: €6,46