Kids 18 feb 2019 Rachelle Abbas

Hoeveel slaap heeft je kind nodig?

Zoveel slaap heeft je kind nodig

Kinderen hebben de slaap meer nodig dan volwassenen. Kinderen maken veel mee gedurende de dag, en slaap is nodig om het lichaam te herstellen van alle inspanningen van de dag, én om de hersenen weer op te laden. Hoeveel slaap heeft je kind dan nodig? Het ene kind heeft meer slaap nodig dan de ander, maar hoe bepaal je dan hoeveel slaap jouw kleine nodig heeft? Wij zetten de richtlijnen op een rij, waardoor je ook handig de ideale bedtijd kunt bepalen.

Tot een jaar of 4 heeft je kind behoefte aan een middagdutje, vanaf 4 jaar slaapt je kind alleen nog maar ‘s nachts. Kinderen tot 6 jaar hebben ongeveer 11 uur slaap nodig per nacht. De leeftijd en duur van slaap verschilt per kind. Een uur afwijken van het gemiddelde in dit overzicht is dan ook meer dan normaal. Dit is een indicatie voor de uren slaap dat je kind nodig heeft:

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Hoeveel slaap heeft je kind nodig?
Sluiten