Anne Broekman Gezondheid 15 nov 2018, 08:10

Leestijd: 1 minuut

En dit is de reden waarom je wél met sokken aan moet slapen

Sokken in bed dragen typisch iets voor kouwelijke bejaarden? Welnee! Uit onderzoek blijkt dat met sokken aan slapen fijne voordelen oplevert. Dus hup, doe er je voordeel mee vanavond.

Bedtijd

Hou ze maar gewoon aan als je het bedje inkruipt, die lekkere warme sokken. Door koude voeten op te warmen, krijgen je hersenen namelijk een seintje dat het bedtijd is, zeggen deskundigen. Nadat de bloedvaten in je handen en voeten door de warmte zijn geopend, wordt de warmte verder door je lichaam geleid, waardoor je lijf zich klaarmaakt om te gaan slapen.

Sneller slapen

Maar er is meer goed nieuws. Warme voeten helpen je ook om sneller in slaap te komen. Volgens onderzoek gepubliceerd in International Weekly Journal of Science val je als je sokken in bed draagt 15 minuten eerder in slaap dan wanneer je blootvoets onder de wol kruipt. En o ja, warme voeten zouden ook bijdragen aan betere orgasmes. Wie slaapt er vanavond met sokken aan?

Zijn jullie een ‘chasing spoon’ of rugkussers? 9x wat je slaaphouding over je relatie zegt