De Sonja Bakker methode; iets voor jou?

Voordelen Sonja Bakker

Hoewel het Sonja Bakker dieet behoorlijk beperkend kan zijn qua keuze, heeft het zeker een aantal voordelen:

• De makkelijke weekmenu’s. Als deelnemer hoef je je slechts te houden aan de weekmenu’s die Sonja in haar boeken voorschrijft. Hierdoor heerst er weinig onzekerheid over wat je wel en niet mag eten. Je eet slechts wat er aangeraden wordt in de menu’s.
• Omdat de calorie-inname sterk wordt beperkt, zal je vooral in de eerste weken snel gewicht verliezen.
• De weekmenu’s zijn goed gevarieerd, waardoor je veel verschillende soorten voeding binnenkrijgt. Deze manier van afvallen doe je zonder kunstmatige shakes of repen, maar vaak met vers bereide maaltijden.
• Sonja Bakker houdt rekening met het gezin. In haar weekmenu’s staan oplossingen voor gezinsleden die juist wel of juist niet willen deelnemen aan het dieet. Hierdoor is het programma beter vol te houden.

Onderwerpen

• afvallen
• dieet