Ultiem relaxen: Zo overleef je spitsuur met de kinderen

Aan het einde van de dag, ben je er wel even klaar mee. Waarmee? Met de drukte, de kinderen om je heen. Tijd voor even helemaal niks. Lekker onderuitgezakt op de bank je favoriete tv-programma kijken. Ha! Leuk idee, alleen haal je het programma maar zelden…

Na deadlines, verwachtingen en evaluaties op werk, kom je thuis in de spitsuur situatie waarbij je goed en wel probeert een bakje spaghetti in de monden van de drie kinderen te krijgen, ze op tijd in bed te leggen, nog even snel het avondeten voor jezelf en de man (of vrouw) te koken en neer te ploffen op de bank. Weer het begin van je favoriete programma gemist!

Knuffelen

In het begin dacht je misschien nog wel dat de tijd tussen 17.00 – 19.00 de lastigste tijd van de dag was met de kinderen. Terwijl eigenlijk het moment van naar bed gaan één van de leukste en intiemste momenten met je kind zijn. Je knuffelt wat, bespreekt de dag nog even en leest boekjes of zingt een liedje. Leer te genieten van dat moment. Als jij rustig bent zijn zij ook een stuk relaxter. En niets is aandoenlijker dan je kind in slaap te zien vallen…

Tips voor een ultiem relaxte avond:

– Schrap haasten tijdens het spitsuur uit je vocabulaire
– Stop met dubbelkoken, maar voeg eventueel een scherper sausje toe aan het ‘kindermaal’
– Laat de man twee keer in de week iets afhalen (Thais, sushi, whatever makes you tick)
– Breng de kinderen vaker samen naar bed (in plaats van shifts af te spreken)
– Neem wat langer de tijd voor één of twee boekjes, liedjes en rek het ritueel van je kind
– Kijk je favoriete programma terug, of begin bij het begin met interactieve TV
– Ga tegen je partner aanliggen en zeg helemaal niks

 

Reageer op artikel:
Ultiem relaxen: Zo overleef je spitsuur met de kinderen
Sluiten