Redactie Ouderschap 24 jul 2017, 11:01

Dit is waarom moeders het zo lastig vinden om tijd voor zichzelf te nemen

Echt waar, een andere reden is er niet. Lees maar gewoon even verder.

Dit weekend was het weer zover: ik stond met m’n hoofd tegen de muur te bonken. De vriend keek me niet begrijpend aan. ‘Ik heb echt wat tijd voor mezelf nodig,’ snikte ik. ‘Dan neem je dat toch gewoon?’ antwoordde hij niet-begrijpend.

Moeders kunnen alles, behalve zonder schuldgevoel tijd voor zichzelf nemen. En als ze het al doen, combineren ze het vaak met ‘iets nuttigs’. Getver. Nee, dan de gemiddelde man: die weet precies hoe het moet. Op de bank, languit, scrollend over de telefoon of zappend langs 19 kanalen (en terug). Voor de goede orde: dit is geen verwijt, meer geschreven met verwondering en een scheut jaloezie.

Neem ‘s wat tijd voor jezelf

Ziehier een lijstje ‘goed om in het achterhoofd te houden’ voor moeders met moeite, mede met dank aan de vriend die mij daar gisteravond nog eens fijntjes aan herinnerde.

1. Iets alleen doen is niet hetzelfde als iets voor jezelf doen

Ik noemde het al eerder: naar de supermarkt kan op zich best ontspannend zijn, maar het feit dat je het zonder kind(eren) en dus alleen doet, betekent niet dat het ook tijd voor jezelf is. Naar de wc gaan kwalificeert dus ook niet.

De 9 regels voor meer zelfliefde van Oprah Winfrey

2. Je denkt ten onrechte dat het allemaal in het honderd loopt als jij er niet bent

Maar dat is dus best wel onzin, je zal zien dat het huis nog gewoon overeind staat, je kind nog steeds blij ronddartelt (al dan niet met twee krentenbollen achter de kiezen in plaats van een boterham met smeerworst als lunch) en de dag eigenlijk al met al gewoon best wel soepel verlopen is. Sterker nog: het was superleuk!

3. Je bent niet onmisbaar

Pijnlijk, maar waar. Onvervangbaar ben je wel, maar dat is heel iets anders.

4. Je vriend is capabeler dan je denkt

Zie #2.

5. Moeder en controlfreak zijn is een uiterst moeizaam huwelijk

En toch zul je er een weg in moeten vinden. Lees: die freakerigheid beteugelen.

In 3 stappen naar meer zelfliefde (want dat hebben we nodig)

6. Als het allemaal iets anders loopt dan jij het voor ogen had, is dat echt niet erg

Nee, heus niet alle moeders zijn controlfreaks, maar ze willen allemaal wel verdomd graag dat het allemaal precies zo gaat als zij het bedacht hebben.

7. Je bent na zo’n uur/middag/dag/weekend voor jezelf weer compleet opgeladen

En dus leuker voor de kind(eren), de vriend, de hond en jezelf. Kortom: een ultieme win-winsituatie voor iedereen.

8. Het is juist leuk voor kind(eren) om even één-op-één met papa te zijn

En voor papa ook. Opa en oma, lieve tantes en/of oppasmeisjes kunnen desgewenst ook ingezet worden, minstens zo leuk.

9. Als je het niet doet, ben je gek

Lees vooral #1-#8 nog even na.

Natuurlijk geldt het niet voor elke moeder, maar voor sommigen kan sporten dé ideale me-time zijn. Misschien helpen deze tips om te beginnen met hardlopen?

8 selfcare-tips voor drukke moeders om rust in het hoofd te creëren