Van A tot K: Waar zijn al die vitamines eigenlijk goed voor?

Je slikt al die vitaminepilletjes wel, maar waar zijn ze goed voor?

In fruit zit veel vitamine C en het zonnetje staat garant voor de nodige vitamine D. Maar welke vitamines zijn er nog meer, waar vind je ze en waar heb je ze eigenlijk voor nodig? We weten wel dat vitamines onmisbaar zijn voor een optimale gezondheid, maar daar is – vaak – alles mee gezegd.

Er bestaan dertien verschillende vitamines, die ieder een eigen functie hebben. Van A tot K: dit zijn alle vitamines, hier zijn ze goed voor en in deze voedingsproducten vind je ze!

Gezondheidsnet