Waarom vriendschappen zó cruciaal zijn voor onze gezondheid

Body & beauty

We worden soms gek van ze, maar wat zijn we dankbaar voor onze vrienden. En dat moet je ook zijn, want vriendschappen zijn goed voor je gezondheid (de talloze lunches en dinertjes daargelaten).

Zo is bijvoorbeeld jarenlang onderzoek gedaan naar het risico op kanker wanneer je veel eenzaam bent. Een nieuwe studie laat zien dat goede vrienden de kans op stressgerelateerde hartziekten tegen gaan. Naast een schouder om te huilen, zorgen ze er ook nog eens voor dat je hart wordt beschermt.

Volgens onderstaande infographic van Happify zijn er nog véél meer onderzoeken die het belang van vriendschappen aantonen. Vriendinnen zorgen voor meer zelfvertrouwen en uitdagingen zijn toch iets minder eng met vrienden aan je zijde. En hebben we een keer last van stress, dan zorgt de gedachten alleen al aan onze vrienden dat we sneller onze oude ‘ik’ zijn.

Bekijk de infographic:

Lees ook:
Zo krijg je gelukkige kinderen >

Meer leuke content? Like ons op Facebook