Wat deze 8 maanden zwangere vrouw doet zullen wij nooit kunnen

Redactie 6 aug 2014 Body

Wauw! Deze mooie moeder to be verbluft ons met een yoga sessie waar wij nog heel wat van kunnen leren. Monica is 8 maanden zwanger als ze zich thuis in San Jose, Costa Rica laat fotograferen terwijl ze yoga beoefend.

Yoga is erg goed voor zwangere vrouwen, focus op ontspanning en ademhaling kunnen bijvoorbeeld ook tijdens de weeën goed van pas komen. Verder zorgt yoga voor flexibiliteit, kracht en het helpt de bekken stabiliseren. Wees wel verstandig, luister naar je lichaam en ga niet te ver want je wilt geen risico’s lopen. Lees je in, neem een les zwangerschapsyoga en laat je begeleiden. Want wat Monica kan zullen wij nooit kunnen, ook niet zonder baby in de buik.

Namaste to the baby!

yoga-maternity-1

yoga-maternity-2

yoga-maternity-3

yoga-maternity-4

yoga-maternity

Wat deed of doe jij om fit te blijven tijdens en na de zwangerschap en vond je het belangrijk om te blijven sporten en bewegen? Deel het met ons.

Into Yoga, bekijk dan ook even dit schattige moeder-kleuter duo dat samen Yoga doet.

Reageer op artikel:
Wat deze 8 maanden zwangere vrouw doet zullen wij nooit kunnen
Sluiten