Wat toxic friends je leren over je eigen valkuilen

Heb jij ook zulke 'vrienden'?

Persoonlijk

In ons leven komen we er allemaal wel één (of meer) tegen. Toxic friends. Vriendinnen waarvan je je op sommige momenten afvraagt: ‘Waarom doet ze zo?!’ Interessant: het gedrag van toxic friends kan je juist ook iets leren over je eigen valkuilen…

1. De vriendin die je grenzen niet respecteert

Jullie zijn (bijvoorbeeld) aan het winkelen en je hebt al vier keer aangegeven dat je omvalt van de honger. Maar hup, daar gaat ze, weer een winkel in. WHY? Vaak denkt ze gewoon niet goed na. Ze is meer bezig met het moment dan met jou. De kans is aanwezig dat je je grenzen zelf niet heel duidelijk bewaakt en eerder wegloopt voor confrontaties dan dat je ze aangaat. Leer je grenzen aanvoelen en vooral ook: aangeven. Voel je je geïrriteerd? Meteen op handelen: ‘Prima als jij nog drie winkels in wilt duiken, maar ik moet echt eten. Later!’ Doe dit drie keer en de boodschap is waarschijnlijk wel duidelijk.

2. De vriendin die altijd haar mening geeft zonder rekening te houden met jouw gevoelens

Of het nou je nieuwe schoenen zijn of je carrièremove, deze vriendin heeft er altijd wel iets over te zeggen. En meestal zijn haar opmerkingen niet mals. Waar jij denkt dat ze zo lomp doet om je te kwetsen, is het haar misschien vooral te doen om eerlijkheid en openheid naar elkaar. Straal je uit dat je haar mening erg belangrijk vindt, of dat die van jouzelf niet belangrijk genoeg is? Iets om over na te denken. Je mag gerust aangeven dat je haar gedrag niet altijd tof vindt. Zeg dat je het fijn vindt dat ze het gevoel heeft dat ze bij jou eerlijk mag zijn, maar dat ze soms wat blunt uit de hoek kan komen. Kan ze de volgende keer ook even nadenken over hoe dingen bij jou overkomen? Je kunt de volgende keer zelf ook wat standvastiger in je mening zijn, wat jij vindt is minstens zo belangrijk! Is ze hardleers, hoor dan aan wat ze zegt, filter waar je iets aan hebt en laat de rest gaan.

Al 20 jaar beste vriendinnen? Dan herken je dit vást >

3. De vriendin die jou gebruikt jou als vuilnisvat voor haar dramatische verhalen

Ze praat, praat, praat, praat en praat. Ze vertelt vooral over alle vreselijke dingen die haar overkomen, zoals haar zieke kat (‘Waarom overkomt dat míj weer?’). Ze is waarschijnlijk onzeker, want zonder drama heeft ze voor haar gevoel geen ‘verhaal’ en dus geen reden om tijd van anderen op te eisen. Waarschijnlijk voel jij je in deze vriendschap een soort vuilnisvat. Het is prima meelevend te zijn, maar hierin ga je misschien iets te ver en cijfer je jezelf weg. Leg de problemen terug bij haar: ‘Je kat is ziek (feit)? Ik merk aan je dat je dat vervelend vindt (gevoel terugleggen bij haar). Wat ga je nu doen (oplossing neerleggen bij haar)?’ En vertel vooral ook eens je eigen verhalen.

4. De vriendin die je verbaal naar beneden haalt

Deze vriendin maakt neerbuigende grapjes of probeert op een andere manier je zelfvertrouwen te ondermijnen. Ze is vooral héél onzeker en bezig met wat anderen denken. Door jou naar beneden te duwen, staat zij gevoelsmatig boven je. Het kan zijn dat ze jaloers op je is. Het kan ook zijn dat ze moeite heeft met je gedrag, in dat geval is ze óók onzeker (‘hoe straalt dat op mij af?’). Blijkbaar is er iets aan jou wat ze benijdt of waar ze zich aan ergert. In elk geval straal jij uit dat zij de macht heeft om je daarom gelijk met haar te trekken of je naar beneden te halen. Kortom: je staat blijkbaar níet helemaal voor waar je in gelooft. Je kunt van haar leren: don’t take any shit. Als ze je naar beneden haalt, hoef je haar echt alleen maar aan te kijken en cynisch te zeggen: ‘O, echt?’

Eerlijk is eerlijk: leert je vriendin haar gedrag niet af als je haar er (vriendelijk) op wijst? Dan is het misschien gewoon tijd om deze vriendschap vaarwel te zeggen…

Heb jij ook toxic friendships (gehad)? Hoe ga je daarmee om? Praat erover mee op onze Facebook!

Lees ook: 9 redenen om mama vriendinnen te hebben >

Meer leuke content? Like ons op Facebook