Afvallen met Weight Watchers, is het wat voor jou?

De filosofie achter Weight Watchers

De bedenkers van Weight Watchers hebben het programma zo ingericht, dat het makkelijker vol te houden moet zijn voor de deelnemers. Dit komt omdat er eigenlijk geen verboden voedingsmiddelen bestaan binnen dit dieet. Op basis van ‘smartpoints’ wordt er berekend wat jij als deelnemers zou kunnen eten. Dit wordt gedaan op basis van je leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Na calculatie wordt er voor jou bepaald hoeveel smartpoints jij per dag tot je mag nemen. Het aantal punten mag niet overschreden worden. Gezonde voedingsmiddelen bevatten weinig punten, waardoor je er meer van kan eten, terwijl ongezonde voedingsmiddelen veel punten bevatten. Door deze vaak te eten, zal je sneller aan het maximale aantal punten voor die dag zitten.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Afvallen met Weight Watchers, is het wat voor jou?
Sluiten