Waarom je in de winter veel meer calorieën verbrandt als je sport

Body & beauty

Normaal gesproken is de winter een prima excuus om heerlijk binnen te blijven. Maar als je al die kerstkransjes wil verbranden, is het een uitermate goed idee om toch de kou te trotseren. 

34% meer

Waarom dan in hemelsnaam, vraag je je nu af. Nou: in de kou verbrand je een hele smak meer calorieën. Dat ontdekte de universiteit van Albanië. Mensen die een stevige wandeling maken terwijl het vriest, verbranden maar liefst 34% meer calorieën dan mensen die wandelen bij een temperatuur van een comfortabele 10 graden. Dat komt doordat in het gure winterweer onze lichamen extra hard moeten werken om warm te blijven.

Vetopslag

De onderzoekers ontdekten nog iets grappigs: een groot deel van de vrouwen viel af terwijl hun spiermassa juist toenam. Dat gebeurde niet bij de mannelijke deelnemers. Volgens de onderzoekers kunnen vrouwen beter omgaan met de kou omdat ze gemiddeld meer lichaamsvet hebben en die vetopslag inzetten als brandstof. Een frisse neus halen is dus echt geen slecht idee.

Wil je écht echt niet naar buiten? Dan hebben we ook een prima excuus: je kunt namelijk allergisch zijn voor de kou.

Pure Wow