Woensdag sport-clubjes-speel dag. Tijd voor een extra energie shot! Deel 1

Claire Easy Peasy 17 feb 2016 Eten

Woensdag, de kids zijn vroeg uit school en veel mama’s lekker thuis. Het programma is vol: we moeten naar zwem-, judo-, paardrij-, turn-, voetbal-, piano-, gitaar- of dansles en dus kunnen de kids wel een snelle, maar supervoedzame snack gebruiken!

Wat dacht je van dit super recept uit ons eerste boek Easy Peasy. Ook geschikt voor de allerkleinsten (vanaf 1,5 jaar).

Drakendrankje

Met deze groene smoothie geef je je kleine man of vrouw net dat extra shot energie wat ze goed kunnen gebruiken. En je krijgt ook mooi weer wat extra groen naar binnen!

Woensdag sport-clubjes-speel dag. Tijd voor een extra energie shot! DEEL 1

Nodig:

150 gram bladspinazie
150 ml bio appelsap (kokos-juice kan ook)
1 banaan
1/2 avocado
beetje citroensap
1 a 2 tl honing

Doe alles in een blender en blend tot een gladde smoothie. Blijft het te dik? Voeg nog wat water toe!

Vonden jouw kinderen dit drankje lekker? Reageer op onze Facebook!

Na de hele woensdag taxichauffeur te spelen, kan je misschien zelf ook wel een oppeppertje gebruiken: 6 (bewezen) manieren om je energie te boosten >

bluebelle.nl: online platform voor food inspiratie en informatie om je eetpatroon stap-voor-stap gezond(er) te krijgen. Thuishaven van EASY PEASY o.a. bekend van de must-have kookboeken Easy Peasy & Easy Peasy Family.

Reageer op artikel:
Woensdag sport-clubjes-speel dag. Tijd voor een extra energie shot! Deel 1
Sluiten