Spoel jij je mond na het tandenpoetsen? Na het lezen van dit doe je dat niet meer

Grote kans dat jij na het tandenpoetsen nog even je mond spoelt. Toch blijkt dat allesbehalve verstandig..

Na het tandenpoetsen je mond spoelen is namelijk helemaal niet goed voor je gebit! En dat heeft alles te maken met fluoride – één van de belangrijkste ingrediënten in tandpasta. Zo zit het:

Je tanden beschermen

Je moet natuurlijk wel je tandpasta wegspoelen, maar het gedeelte dat je daarna je mond nog even aan de kraan houdt kun je overslaan. In tandpasta zit namelijk fluoride wat ervoor zorgt dat je tanden worden versterkt. Als je dat na het tandenpoetsen dus wegspoelt, zullen je tanden niet langer beschermd zijn. Toch echt de behoefte om je mond nog even te spoelen? Doe dat dan met mondwater waar fluoride in zit. Zo blijft het beschermlaagje tenminste bestaan!

Dan nog iets: poets jij je tanden voor of ná het ontbijt? Dit is het beste moment!