Wagenziekte bij kinderen voorkomen? Bekijk onze tips en adviezen

Wagenziekte wordt ook wel reisziekte genoemd en het betekent kort gezegd dat je kind ziek wordt in de auto. Dit komt waarschijnlijk doordat je kind extra gevoelig is voor beweging en het heeft met evenwicht te maken. Lukt het de hersenen niet om het evenwicht goed te regelen, dan kan je kind zich dus ziek gaan voelen. Reisziekte komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen, omdat het evenwichtssysteem bij kinderen nog niet helemaal ontwikkelt is.

Een vervelend iets, vooral als je een lang stuk moet rijden naar jullie vakantiebestemming. Gelukkig zijn er best wel wat tips en adviezen die je op kunt volgen om wagenziekte tegen te gaan. Helaas moet je kind er soms ook gewoon even doorheen, net als jij en de rest van het gezelschap…

De ins en outs over wagenziekte bij kinderen

Wagenziekte is eigenlijk net zoiets als zeeziek zijn en is dan ook een vorm van bewegingsziekte. Er ontstaat een soort error in de hersenen, omdat die andere informatie ontvangen dan wat er werkelijk gebeurt. Bijvoorbeeld wanneer je kind stil zit, maar een spel vol met beweging doet op een beeldscherm. De ogen zien dan iets anders dan wat het evenwichtsorgaan voelt. De hersenen verwerken dit niet goed en dan kunnen symptomen als misselijkheid en overgeven optreden. Reisziekte kan overigens ook gebeuren in de trein, metro of het vliegtuig. Het komt het meest voor bij kinderen tussen de twee en twaalf jaar oud.

Symptomen van wagenziekte

Er zijn verschillende symptomen waaraan je kan merken dat je kind last van wagenziekte heeft:

• Misselijkheid
• Overgeven
• Bleek worden
• Zweten
• Gapen of veel zuchten
• Snel of diep ademen
• Je kind voelt zich slap of slaperig
• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Nergens interesse in tonen (omdat je kind zich niet lekker voelt)

Symptomen kunnen erger worden wanneer je kind in de auto leest, een computerspel speelt of bijvoorbeeld een film op een beeldscherm kijkt.

Tips en adviezen bij wagenziekte bij kinderen

Gelukkig kun je het een en ander doen tegen wagenziekte bij kinderen.

• Om zo weinig mogelijk last te krijgen van reisziekte is het belangrijk dat je kind op een stabiele plek zit. Bijvoorbeeld in het midden van de auto, waar zo weinig mogelijk beweging voelbaar is.
• Het is bovendien fijn als je kind naar buiten kan kijken, naar een punt in de verte.
• Ook frisse lucht helpt tegen reisziekte, zoals een open raampje of anders voldoende ventilatie.
• Geef af en toe iets lichts te eten zoals fruit of een cracker.
• Stop af en toe om je kind even uit de auto te laten in de frisse lucht.
• Vermijd lezen en het kijken naar beeldschermen, want die maken de symptomen erger.
• Probeer of je kind wil slapen, dan ontstaan de klachten niet.
• Gember kan helpen tegen misselijkheid, bijvoorbeeld gemberthee.
• Afleiding kan ook helpen: even kletsen of een muziekje aan zetten.
• Neem zakjes en snoetenpoetsers mee voor het geval dat je kind toch moet overgeven.

Tips voordat jullie met de auto op vakantie gaan

Al voordat jullie in de auto stappen kun je een aantal dingen doen om wagenziekte bij kinderen tegen te gaan:

• Zorg ervoor dat je kind goed uitgerust is.
• Geef je kind iets lichts te eten voordat jullie vertrekken: ga niet op reis met een lege, maar ook niet met een volle maag.
• Sommige kinderen worden sneller ziek als ze daarvoor drankjes met prik gedronken hebben, geef dat dus niet van tevoren.

Pilletjes met antihistamine tegen reisziekte worden niet geadviseerd door Thuisarts, omdat ze bijwerkingen kunnen geven. Wil je dit toch geven? Overleg dan altijd even met je huisarts.

Tips van andere ouders voor een lange autorit met kinderen: ‘Neem altijd een grijptang mee’