Vaker last van aften in je mond? Dat kán door je tandpasta komen

Aften in je mond, ook wel bekend als mondzweren, zijn absoluut geen pretje. Je wilt er natuurlijk zo snel mogelijk vanaf, maar nog beter is om aften voortaan helemaal te voorkomen. En de keuze van jouw tandpasta zou daar wel eens iets mee te maken kunnen hebben.

Wat zijn aften?

Als je wel eens last hebt van pijnlijke, grijswitte blaasjes in je mond, dan is de kans groot dat je te maken hebt (gehad) met een afte. Aften verschijnen vaak aan de binnenkant van de lippen, onder je tong of aan de binnenkant van de wangen. Als je ze met voedsel of met je tong aanraakt, geven ze een stekende pijn.

Waardoor ontstaan aften?

Op vraagdetandarts.nl lezen we de volgende mogelijke oorzaken van aften in je mond:

• wondjes in de mond (bijvoorbeeld door bijten op je wang of te hard tandenpoetsen of een slecht passend kunstgebit)
• hormonale veranderingen (bijvoorbeeld ongesteld of zwanger zijn)
• stress
• verminderde weerstand
• een virus of bacterie
• chronische ziekten, zoals coeliakie (glutenintolerantie) en de ziekte van Crohn
• chemotherapie
• bepaalde geneesmiddelen, zoals bètablokkers, Nicorandil, NSAID’s, Captopril
• roken
• tekort aan ijzer
• tekort aan vitamine B12
• tekort aan foliumzuur
• tekort aan zink

Dat is een hele waslijst, en daardoor wordt het ook lastig om specifiek te zeggen waardoor de aften in jouw mond steeds weer tevoorschijn komen. Daar komt nog bij dat het vaak ook gewoon pech is als je weer een afte in je mond vindt, omdat het soms zelfs erfelijk bepaald is.

Spoel jij je mond na het tandenpoetsen? Na het lezen van dit doe je dat niet meer

Aften door je tandpasta

De oplettende kijker heeft ook meteen gespot dat tandpasta hier niet tussen staat. Klopt, het ligt namelijk iets ingewikkelder dan dat. Een van de bestandsdelen van tandpasta is namelijk sodium lauryl sulfaat (SLS). Dit ingrediënt zorgt ervoor dat je tandpasta zo lekker gaat schuimen.

Jammer genoeg zijn er sterke aanwijzingen dat SLS zorgt voor kleine wondjes in je mond, waardoor aften kunnen ontstaan. Dat komt doordat SLS het mondslijmvlies irriteert. Sommige mensen zijn hier gevoeliger voor dan anderen. Je tandpasta hoeft dan ook niet direct te zorgen voor aften in je mond, maar het kan de achterliggende oorzaak van de aften wel beïnvloeden.

Is SLS nodig voor een schoon gebit?

Daarbij komt ook nog eens dat je SLS niet nodig hebt voor een schoon gebit. Tandpasta’s zónder SLS werken net zo goed, blijkt onder andere uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam.

Heb jij vaak last van aften? Kijk dan eens naar de ingrediëntenlijst van je tandpasta en zoek naar sodium lauryl sulfaat. Staat dit ingrediënt er tussen, wissel je tandpasta dan om voor een SLS-vrije tandpasta en probeer dit eens uit.

Tandpasta op je puist doen: helpt dat nou echt of is het een fabel?