Zeg deze dingen nóóit tegen iemand die een miskraam heeft gehad

Als iemand in je nabije omgeving haar kindje verliest, wil je er zo goed mogelijk voor diegene zijn. Je zoekt naar de juiste woorden, maar vaak is luisteren al genoeg. Irene Otto verloor zelf twee kindjes tijdens de zwangerschap en deelt met ons wat je dan juist níet moet zeggen.

‘Mensen weten vaak niet hoe ze iemand goed moeten steunen. Dat komt omdat pijn slecht wordt verdragen in onze cultuur. We zijn geneigd om in oplossingen te denken en om iemands verdriet weg te nemen. Mensen zijn vaak ook bang voor andermans verdriet en worden daar verschrikkelijk onhandig van’, vertelt Irene, eigenaresse van Praktijk Janna. Een praktijk waar vrouwen die hun kindje voor de geboorte verloren zijn terecht kunnen voor steun en begeleiding. ‘Die onhandigheid kan mensen ontzettend pijn doen’, vertelt Irene uit eigen ervaring en deelt een aantal voorbeelden van dingen die je beter niet kunt zeggen.

1. ‘Het leek nog niet op een kindje’

‘Hoe ver was je? is vaak de eerste vraag die mensen stellen. Als ze dan horen dat het kindje pas een aantal weken oud was, zeggen ze vaak: Oh, dan leek het nog niet op een echt kindje. Dat kun je dus echt niet maken. Bij een miskraam neem je namelijk niet alleen afscheid van de zwangerschap, maar ook van alle verwachtingen en ideeën die je had over de toekomst met dat kindje.’

2. ‘Weet je wat het zou worden?’

‘Bij de eerste was ik al vijftien weken zwanger, dus ik wist het inderdaad. Toen ik ja zei, vroeg diegene enthousiast: Oh! En, vertel, wat was het dan? Degene die dit zei deed mij op dat moment heel veel pijn. Dat is een soort nieuwsgierigheid die totaal ongepast is op zo’n moment.’

3. ‘Je voelt je vast snel beter’

‘Dit is wat ik bedoel met het proberen weg te nemen van iemands verdriet. Een kindje verliezen is een ontzettend heftig verlies en dat kan niemand wegnemen, dat moet je verwerken. Het is belangrijk dat je diegene laat merken dat haar verdriet er mag zijn. Je kunt dan beter zeggen: wat rot voor je, of, als je niet weet wat je moet zeggen, zeg je dat gewoon. Vaak is het al goed als je alleen al naast iemand gaat zitten zodat diegene bij jou kan huilen.’

4. ‘…’

‘Ik heb zelf meegemaakt dat mensen met een grote boog om me heen liepen terwijl ze wel wisten wat er aan de hand was. Een goede collega van mij bijvoorbeeld deed net of er niks aan de hand was. Achteraf bleek dat ze wel degelijk wist wat er met mij aan de hand was. Dat deed zeer. Het is een typisch voorbeeld van de angst voor andermans verdriet. Als je niks durft te zeggen maar wel graag wil laten weten dat je aan iemand denkt, stuur dan een lief kaartje bijvoorbeeld.

Irene heeft dit jaar een e-book uitgebracht over het rouwproces na een miskraam. Dat kun je gratis downloaden op haar website.

Mis je nog een uitspraak? Laat het ons weten via Facebook! Ook voor tips wat wél te zeggen.

Wat vind jij? Is de 12-wekenregel nog van deze tijd? Hier lees je er meer over >