Zwemmen met je baby: hier let je op

Samen met je baby zwemmen versterkt jullie band, werkt ontspannend en hij leert kracht op te bouwen. Super fijn dus om samen een keer in het water te liggen, maar toch is die eerste keer een dingetje. Wanneer mag het eigenlijk en waar moet je op letten? Famme zet het voor je op een rijtje.

Bij veel zwembaden kan je terecht voor babyzwemmen. Besluit je toch alleen met je baby te gaan zwemmen? Dan zijn dit dingen waar je op kunt letten!

Leeftijd

Na het krijgen van de eerste vaccinatie (twee maaden) mag je baby zwemmen, al wordt door veel consultatiebureaus geadviseerd om tot de drie maanden te wachten. Dit komt omdat de meeste baby’s rond die tijd zichzelf goed op temperatuur kunnen houden. Kleine baby’s raken sneller onderkoeld en zijn kwetsbaarder voor infecties. Daarnaast is het ook verstandig om niet te gaan zwemmen als je kind last heeft van:

• Koorts
• Open wondjes
• Ontstekingen
• Hoesten

Of

• Vlak na een vaccinatie.
• Als hij verkouden of niet fit is.
• AIs je kind te vroeg geboren is
• Als hij last van zijn luchtwegen heeft (overleg met je huisarts of het consultatiebureau of jullie al kunnen gaan zwemmen).

Temperatuur

Kies een zwembad waar het water minimaal 30 graden is, zodat je baby het lekker warm heeft. Het water kan namelijk voor jou lekker warm aanvoelen, maar voor je kleine koud zijn. Krijgt je baby last van blauwe handen, voeten of lippen? Dan is het water toch te koud en kunnen jullie beter het water uitgaan. Neem samen een warme douche en kleed hem daarna warm aan.

Het tijdstip

Je kunt kijken of er in het zwembad een speciale tijd voor babyzwemmen staat of checken wanneer het het rustigste is in het zwembad. Het is namelijk erg belangrijk een rustig moment uit te kiezen, omdat het al een inspannende beleving is voor je baby.

Baby’s worden snel moe van alle prikkels en indrukken, daarom is vijftien tot twintig minuten zwemmen al genoeg; een half uur in het water is het maximum. Sommige baby’s kunnen nog niet zo goed met prikkels omgaan, daarom is het goed om extra op te letten hoe je baby reageert. Dan weet je of hij er klaar voor is of dat jullie nog even wachten voor jullie weer een keer gaan zwemmen. Ook is het handig als hij na het zwemmen gelijk even kan slapen, omdat hij moe zal zijn van de activiteit.

Ik ga zwemmen en ik neem mee…

Ben jij helemaal klaar om met je baby te gaan zwemmen? Dan is het tijd om de tas te pakken, want zonder de juiste spullen kan je straks weer naar huis. Om het je gemakkelijk te maken, vind je hieronder een lijstje met benodigdheden voor het babyzwemmen:

• Een zwemluier: trek deze pas aan in het zwembad, je kunt er een zwembroekje overheen trekken, maar dit hoeft niet.
• Zwemband of zwemvleugeltjes: hier kan je voor kiezen, je kunt hem ook vasthouden onder de oksels of op je onderarm laten liggen.
• Een badcape of warme handdoek.
• Warme kleding voor na het zwemmen.
• Luiers en babydoekjes.
• Babyolie of bodylotion: chloorwater droogt de babyhuid uit.
• Voeding: na het zwemmen zal hij honger hebben.

Waarom is babyzwemmen zo goed voor jou en je kleintje?