Happy new year: 25 x originele, goede voornemens die je een gelukkiger mens zullen maken in 2021!

De feestdagen zitten erop. Er ligt weer een gloednieuw jaar aan onze voeten. We gaan natuurlijk onze uiterste best doen om er iets moois van te maken. En dat gaat je zeker lukken met deze goede voornemens!

Deze doelen zijn weer eens wat anders dan de dingen die we ons ieder jaar wéér voornemen, zoals meer sporten en minder alcohol drinken…

Maak er écht een ‘gelukkig nieuwjaar’ van met deze goede voornemens

Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

1. Ga vaker de natuur in

Een klein uurtje in de natuur maakt een mens al gelukkiger!

2. Maak een ander blij met minstens één act of kindness per dag

Een kleine moeite, maar een groot gebaar. Help een oudere dame met het tillen van een zware tas of houd de deur voor iemand open.

3. Oordeel niet te snel over anderen

Doe dit jaar eens je best om níét meteen je oordeel over iedereen paraat te hebben. Geef mensen een eerlijke kans.

4. Verwen je partner meer in bed

Als het om seks gaat, kan het wel eens voorkomen dat je iets té egoïstisch wordt… Daar ga je dit jaar verandering in brengen.

5. Zoek contact met een vriend(in) van vroeger

Het is zo gezellig om herinneringen op te halen met iemand waar je vroeger veel plezier mee hebt gehad.

6. Bel minstens één keer per week naar een dierbare

Zit een vriendin van je niet lekker in haar vel? Of heeft je zus een nieuwe baan? Zoek regelmatiger contact met ze.

7. Maak minder gebruik van social media

Tipje! Maak het jezelf makkelijker door schermvrije tijd in te plannen via de instellingen van je iPhone.

8. Ontdek een gezamenlijke hobby met je partner

Gaan jullie samen een kookcursus volgen? Of een nieuwe taal leren? Het maakt jullie band hoe dan ook nóg sterker.

9. Luister iedere dag naar een nieuw liedje

Muziek maakt de mens gelukkig. Ontdek nieuwe, toffe muziek en maak op deze manier indruk op je familie en vrienden.

10. Probeer iedere maand een nieuw recept uit

Vergeet de spaghetti en gehaktballen! Probeer één keer per maand een nieuw recept dat buiten je comfort zone ligt. Welke exotische keuken ga jij ontdekken?

11. Lees meer boeken

Januari is de perfecte tijd om op de bank te kruipen met een warme kop thee en een goed boek.

12. Word lid van een club

Sluit je aan bij een nieuwe club, zoals een wandelgroep. De perfecte manier om nieuwe mensen met dezelfde interesses te ontmoeten.

13. Pak niet de lift, maar de trap

Het zal je steeds makkelijker afgaan. Aan het einde van dit jaar race je die trap binnen no time op!

14. Ga (eindelijk) in therapie

Heb je het afgelopen jaar geworsteld met mentale problemen, maar vond je de drempel om in therapie te gaan té hoog? Maak de stap nu.

15. Doe vrijwilligerswerk

Er zijn zoveel goede doelen én mensen in je omgeving waar je iets moois voor kan betekenen.

16. Luister naar een luisterboek tijdens het sporten

Mensen die naar een luisterboek luisteren tijdens hun workout, sporten 51% vaker dan de mensen die dat niet doen. Wow.

17. Zet meer foto’s van geliefden in je huis

De lachende gezichten van je geliefden zullen je iedere dag weer motiveren.

18. Doneer kleding aan mensen die het nodig hebben

Er hangen zoveel kledingstukken in je kast waar je nooit meer naar omkijkt. Zonde, want er zijn mensen die deze kleding héél goed kunnen gebruiken.

19. Investeer in goede huidverzorgingsproducten

En dan bedoelen we geen foundation, maar fijne, verzorgende crèmepjes die je huid weer laten stralen.

20. Schrijf brieven aan jezelf

Ben je weer eens té streng voor jezelf? Schrijf de woorden op die je tegen een vriend(in) zou zeggen als hij of zij in dezelfde situatie zou zitten. Je bent voor hen vaak een stuk liever dan voor jezelf.

21. Stop met multitasken

Multitasken maakt je niet productiever! Het levert je alleen maar méér stress op.

22. Maak iedere dag een (korte) wandeling

Het is belangrijk om iedere dag een frisse neus te halen. Een korte wandeling door de buurt waar je woont is al genoeg.

23. Duik eerder je bed in

Dit is niet alleen goed voor je humeur, maar ook voor je seksleven. Wist je dat vrouwen die meer slapen ook meer zin hebben in seks?

24. Maak je bed iedere ochtend op

Het netjes opmaken van je bed is een goed begin van een productieve dag.

25. Geef jezelf meer complimenten

Begin iedere dag met een complimentje voor jezelf. ”Ik ben trots op mezelf. En ik ben goed zoals ik ben!” Dit zal je gelukkiger maken.

Lees ook:

• 10 manieren om te sparen: financieel fit het nieuwe jaar in
• Goede voornemens die ook een goed effect hebben op je kind

Onderwerpen

• oud en nieuw