Voedingsschema per leeftijd: dit mag jouw kindje eten

Voedingsschema 4 tot 6 maanden

Vanaf vier maanden mag je baby oefenen met vaste voeding, zo kun je al beginnen met het geven van gepureerde groente of fruit. Dit is extra en puur om je kindje te laten wennen aan vast voedsel. Alle voedingstoffen die je baby nodig heeft, haalt hij tot zes maanden nog uit melk.

Als je begint met oefenhapjes, is het wel belangrijk om te kijken of je baby hier al klaar voor is. Waar merk je dit aan? Smakkende geluiden en hij of zij kijkt het eten uit je mond. Kan je kindje daarnaast rechtop zitten en goed slikken? Dan is het tijd om te beginnen met oefenhapjes. Je kunt dan één of twee keer per dag een paar lepels laten proeven.

Wat kun je geven?

Bijna alle gezonde producten zoals groente, fruit, aardappelen, vis, brood en pap. Let op: er zijn een aantal producten die je kindje nog niet mag hebben. Bijvoorbeeld rauwe vlees- en visproducten, lever, (smeer)kaas, honing, gewone (chocolade-)melk, yoghurt, zoete drankjes en toetjes en producten met veel zout.

Kies je toch liever voor een andere methode? In plaats van gepureerde groenten en fruit aan te bieden, kun je ook wachten tot je baby zes maanden oud is, dan kun je namelijk starten met de Rapley-methode. Dit houdt in dat jouw kindje zelf groeten en fruit kan eten dat niet gepureerd is, zoals een stronkje bloemkool of broccoli. Wel is het belangrijk dat je baby rechtop kan zitten in een kinderstoel en zelf de stukjes eten goed kan vastpakken en zelfstandig in zijn of haar mond kan stoppen.

De voordelen van deze methode? Je kind eet makkelijker met de pot mee, en leert verschillende smaken en structuren goed kennen. De motoriek en spraakontwikkeling worden daarnaast gestimuleerd en bovendien kan je kindje zelf bepalen hoeveel hij of zij eet en wanneer het dus genoeg is. Lees hier meer: Rapley-methode voor baby’s eerste hapjes: de voordelen op een rij

Eerder deelden verschillende Famme lezeressen hun mening al over de Rapley-methode. Sommige ouders hebben positieve ervaringen en vonden het fijn dat hun kindje zelf eten kon ontdekken, maar anderen vonden deze methode weer onnodig. Daarnaast werd er aangeraden om het af te wisselen met gepureerd eten en altijd te kiezen wat voor jou als ouder het beste aanvoelt. Lees hier meer: Gepureerde hapjes of Rapley-methode?

Flesvoeding

Hoeveel flesvoeding je kindje tussen de vier en zes maanden nodig heeft, bereken je makkelijk aan de hand van zijn of haar gewicht. De richtlijn is 150 ml melk per kilo gewicht. Een baby tussen de vier en zes maanden krijgt gemiddeld 4 à 6 flesvoedingen per dag van 150 tot 200 ml. Uiteraard is het verstandig om altijd te kijken naar wat jouw kindje aangeeft nodig te hebben.

Qua borstvoeding geeft je baby zelf aan wanneer hij of zij wil drinken. Dit is meestal om de 3 à 4 uur. Wanneer je baby vier maanden oud is, heeft hij of zij 5 tot 7 voedingen per 24 uur nodig. Bij vijf maanden zal dit afnemen naar ongeveer 4 tot 6 voedingen per 24 uur.

Baby’s van vier maanden hebben ongeveer 120 ml x het lichaamsgewicht in kilogram nodig, dit deel je vervolgens door het aantal voedingen. Bij vijf maanden gaat het om 110 ml per kilogram lichaamsgewicht en bij zes maanden 100 ml. Vanaf zes maanden kan het zijn dat je baby de nacht zonder voeding doorkomt. Toch hebben veel baby’s nog steeds behoefte aan nachtvoeding(en), kijk dus altijd goed naar de behoefte van jouw kindje.

Vraag je je af of je baby wel genoeg melk binnenkrijgt? Wanneer je baby goed groeit, ongeveer zes natte luiers per dag heeft en energiek is, dan hoef je je geen zorgen te maken en krijgt je baby genoeg binnen.

Onderwerpen

• borstvoeding
• flesvoeding
• Instagram