17 dingen die je écht wilt weten over je vagina (maar liever niet openlijk bespreekt)

Body & beauty

De vagina is niet iets waar we het vaak over hebben – zelfs niet met vriendinnen, en evenmin met een arts. We vinden het al snel plastisch en ‘vies’ maar het is vooral te intiem. Daarom, hier op Famme: alles wat je wilt weten maar niet durft te vragen over de vagina.

1

Variatie

Je zou onzeker worden van de buzz rondom designer vagina’s en/of porn pussy’s, maar hoe de jouwe er ook uitziet, goed of fout bestaat niet. De binnenste en buitenste schaamlippen zien er écht bij elke vrouw weer anders uit. Dus tenzij je pornosterambities hebt óf pijn/last hebt van te lange schaamlippen, hoef je geen correctie te overwegen.

2

Klontjes zijn normaal

Menstruatiebloed ziet er soms enigszins horror uit, vergeleken met het bloed dat door je aderen stoomt. De reden: het is eigenlijk baarmoederslijmvlies. Tijdens je cyclus wordt dat slijmvlies dikker, zodat een bevruchte eicel zich er comfortabel in kan nestelen. Is er geen eicel bevrucht, dan wordt het slijmvlies afgestoten. Zolang de stolsels niet enorm zijn en je menstruatie zwaar en langdurig, hoef je je geen zorgen te maken.

3

En afscheiding is dat ook

We herhalen: afscheiding is normaal. Gezond zelfs. De hoeveelheid ervan verschilt per vrouw en ook per fase van je cyclus. Heb je jeuk, een branderig gevoel en stinkt je afscheiding, ga dan wel naar de huisarts. Het kan een infectie zijn.

4

Wel of geen inlegkruisje?

Inlegkruisjes met katoen (dat zijn vaak de goedkoopste) zijn prima, die hebben hetzelfde effect als een katoenen slip. Zit er echter een absorberende laag met korreltjes in, dan is er eerder irritatie te verwachten: deze inlegkruisjes broeien meer, en ook de korrels zelf kunnen irriteren.

5

Verzakken

Vervelend: bij een zogenoemde vaginale prolaps of verzakking zakken organen (zoals je baarmoeder of blaas) in of tot buiten de vagina. Dat geeft een zwaar gevoel in de vagina of in de onderrug. Ook incontinentie of niet goed uit kunnen plassen zijn symptomen. Oorzaak: verzwakte of beschadigde spieren, zenuwen en/of steunweefsel van de bekkenbodem, vaak na een of meerdere bevallingen. Gelukkig is er meestal wat aan te doen.

6

Train je VGG

Je vagina is een spier en kan samentrekken of uitrekken zoals al je andere spieren. En voor je vagina geldt hetzelfde als voor andere spieren: if you don’t use them, you lose them. Regelmatig een potje seks is een prima workout om in conditie te blijven.

7

Stretchy

Na een bevalling (of twee, of drie) kan de rek er echter wat uit zijn. Vaginale exercise kan wonderen verrichten. Zoals de zogeheten ‘Kegel-oefening’, waarbij je in sets van 3 die vagina 10 keer aanspant en weer loslaat (herinneren we ons nog die Sex and the City-scène met Samantha?). Geen idee hoe je dat doet? Probeer een keer tijdens het plassen de straal te onderbreken: dat is precies wat je moet doen. Alleen hierna niet meer tijdens het plassen! (Goed uitplassen is belangrijk om blaasontsteking te voorkomen).

8

Reinigen of niet?

Tissues, sprays, tabletten en gels: er is van alles om down under op te frissen. We dragen allemaal ons eigen luchtje bij ons, dat wordt veroorzaakt door een bacterie die er van nature in voorkomt. Aan de buitenkant wassen met douchegel of verfrissende tissues is no problemo. Gebruik liever geen reinigingsproducten voor inwendig gebruik. Die maken de hoeveelheid afscheiding en luchtjes eerder mee dan minder, omdat ze het vaginale milieu (met de schimmels en gisten die er van nature in voorkomen) verstoren.

9

Tamponziekte

Af en toe duikt er een gruwelijk verhaal op, zoals vorig jaar, toen het Amerikaanse ex-model Lauren Wasser het merk Kotex voor de rechter sleepte. Ze had gezondheidsproblemen en haar rechterbeen moest zelfs worden geamputeerd door TSS, oftewel Toxic Shock Syndrome. Dit wordt ook wel tamponziekte genoemd, hoewel deze infectie wordt veroorzaakt door een bacterie: de Staphylococcus Aureus. Gelukkig is de ziekte zeldzaam. Maar tampons kunnen het risico erop wél verhogen. Gebruik ze alleen tijdens je menstruatie, wissel af met maandverband en laat een tampon nooit langer dan een paar uur zitten.

10

Au

Pijn: dat is nooit de bedoeling tijdens seks. Je vagina is er immers voor ontworpen. Het kan zijn dat je nog niet vochtig genoeg bent – ga je te snel van start? Ben je gespannen, bijvoorbeeld omdat je voor het eerst na de bevalling vrijt? Overhaast niets. Pijn hoort niet. Gaat het niet over, zoek dan hulp (huisarts, seksuoloog).

11

Squirten

Oftewel: de vrouwelijke ejaculatie. Ja, sommige vrouwen ejaculeren écht als ze intens klaarkomen. Er zijn twee verklaringen voor. Is het vrij weinig en melkachtig van samenstelling, dan is het waarschijnlijk de afscheiding van bepaalde klieren in reactie op het orgasme. Zijn het flinke hoeveelheden, dan zal het eerder om urine gaan, doordat de blaas ook samentrekt (net als de baarmoeder) tijdens het orgasme.

12

Orgasmes

Lang niet elke vrouw ervaart orgasmes en maar weinig vrouwen krijgen een orgasme enkel en alleen door penetratie. Stimulatie van de clitoris met vingers/tong is doorgaans het toverwoord. Maar dit zal geen verrassing voor je zijn, toch?

13

G-spot

Tadaa: dit mysterieuze, extra gevoelige plekje in de vagina hebben we ALLEMAAL! We weten ‘m alleen niet allemaal te vinden. Bovendien is het geen apart orgaan zoals we vaak denken, maar een onderdeel van de clitoris, die voor een groot deel in ons lichaam zit. Waarom de een hem wel voelt en de ander niet, komt doordat we allemaal anders in elkaar zitten. Wil je ‘m ontdekken? Neem één of twee vingers (liefst van je partner, die kan er beter bij), steek die twee à drie centimeter naar binnen en laat die richting de voorwand zo’n wenkende ‘kom hier-beweging’ maken. Wie weet!

14

Gênante geluiden

Dit is nou een mindere kant: de vaginale ‘scheten’ die je bij sommige standjes hoort. Heel normaal, gezond en niks om je zorgen over te maken. Irritant en gênant zijn ze wel.

15

Het uitstrijkje

Zodra je dertig bent geworden, valt ‘ie op je deurmat: de uitnodiging voor het uitstrijkje. 25% van de Nederlandse vrouwen negeert dit oproepje voor het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker. Stom, want 50% van de baarmoederhalskankers wordt uiteindelijk in deze groep gevonden. Dus zet je kiezen op elkaar, zet je over je schroom heen en ga!

16

Je vagina krijgt ook rimpels

Niet alleen je gezicht gaat er ouder uitzien naarmate de jaren verstrijken. Met name rond de 45, 50 jaar kan je vagina rimpels krijgen. Best logisch dat ook hier je huid slapper en dunner wordt. Wanneer er minder van het hormoon oestrogeen wordt aangemaakt, stagneert de productie van collageen.

17

Koosnaampjes

Mannen geven hun penis vaak een bijnaam, zoals Jochem of Wicked Willy. Doen wij niet, want we vermijden het sowieso om onze vagina te benoemen. Niet voor niets hebben kraamhulpen het na de bevalling over ‘je onderkantje’. De Britse schrijfster Caitlin Moran noemt in haar bestseller How to be a woman minstens 100 alternatieven, zoals Het Voortuintje. Wij komen in Nederland vaak niet veel verder dan flamoes, poes, pruim of gaatje.

Geen last van schroom en wil je wel iets delen over dit onderwerp? Doe het op onze Facebookpagina!

Genoeg over de binnenkant! In dit artikel doe je ideeën op voor de looks van de buitenkant.>

Meer leuke content? Like ons op Facebook