Rachelle Weiler Gezondheid 14 mei 2020, 08:12

Leestijd: 5 minuten

Eten op basis van je bloedgroep: iets voor jou?

Bloedgroep O

Volgens het bloedgroep dieet is iemand met bloedgroep O een vleeseter met een actief immuunsysteem en een snelle spijsvertering.

Producten die mensen met bloedgroep O het beste kunnen eten, zijn:

• Gevogelte
• Vis- en schaaldieren
• Verschillende soorten olie
• Groenten
• Mager chemicaliënvrij vlees
• Noten en zaden
• Fruit

Producten die door deze groep beter overgeslagen kunnen worden, zijn:

• Peulvruchten
• Zuivel
• Gluten
• Groenten zoals rode kool en spruiten
• Granen
• Thee en koffie

Ongeveer 41% van de wereldbevolking heeft bloedgroep O. Dit is de grootste bloedgroep.
Dit is een groot voordeel, want tijdens bloedtransfusies kan bloed uit bloedgroep O negatief aan alle patiënten worden gegeven, ongeacht of zij deze bloedgroep ook zelf hebben. Heb jij bloedgroep O negatief? Dan staan bloedbanken om jou te springen!